颈椎病的预防和治疗

当代年轻人颈椎病频发，如何预防和治疗颈椎病？

一定要多运动，不要长时间的低头玩手机，也不要长时间的看电脑，要多按摩自己的肩膀和颈椎。

求解各位颈椎病的怎么治疗?自己怎么治疗颈椎病?

颈椎病的病根在与颈椎的错位变形，想要治疗治疗颈椎病必须把错位的椎体矫正过来，想要自我缓解的话可以用头部写“粪”字

颈椎病怎么预防？

理疗：局部温度不可过高，一般保持在50～60℃，以免烫伤；红外线照射与皮肤之间保持一定距离，时间不宜过长，热敷和热疗时间一般每次为15～20分钟即可，每日做1～2次。 自我按摩疗法：用多指按揉颈部20-30次，再捏拿肩部肩井穴一带20-30肩井穴一带次，其间按压颈中、曲池、阳溪各一分钟。再缓慢地做颈部屈伸，旋转各20-30次。以上手法，每日早晚各一次。 家庭物理治疗：可以采用热毛巾、热水袋、洗热水澡等进行温热敷。还可以采用蜡疗法。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处，使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加，由于热能持续时间较长，故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛。此法简便易行，家庭亦可采用。

颈椎病怎么治疗？

治疗颈椎病需要根据颈椎病的类型选择合适的治疗方案。一般颈椎病可以做针灸疗法、推拿疗法、颈椎牵引疗法、艾灸疗法、以及中低频疗法、超短波疗法或者手术治疗等。做完治疗之后还要进行颈椎的康复锻炼，提高自身抗病能力，预防病情反复发作。

可以治疗颈椎病吗？

颈椎病有很多型，有颈型，神经根型，椎动脉型，脊髓型等，有的头晕头痛，失眠多梦心慌气短，有的肩颈疼痛手臂麻木，形状各异治疗方法也不同，保守治疗是以按摩理疗，针灸推拿，药物治疗，严重的需要手术治疗。

颈椎病怎么治疗好?

颈椎病可以采用一些物理疗法，也可以采用药物治疗，这样都可以控制症状，减少疾病的复发。

颈椎病怎么治疗

用头写赢字和在医师的指导下推拿、牵引、按摩。

请问你能治疗颈椎病吗？

指导意见:你好，颈椎病一般因为长时间低头是颈椎生理弯曲变直，椎间隙变窄，压迫椎间盘使之破了，压迫脊髓硬脊膜及神经根引起颈椎病。。建议，请你首先纠症颈椎变直现象，恢复颈椎正常生理弯曲，才可以把颈部疼痛，头晕治疗好。请你尽量减少低头时间，经常活动颈部，对做头颈部后仰动作。局部按摩，松弛颈部肌肉，促进血液循环，可以缓解症状。睡觉时不要枕高枕头，枕头高低与你拳头竖起高低左右，枕在颈椎下，不要枕在头部。时间长了可以逐渐恢复颈椎正常生理弯曲。疼痛，头晕也可以逐渐缓解消失。

颈椎病引起的头晕，颈椎病的自我治疗

经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： 　　（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 　　（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。 　　

如何预防颈椎病？

第一个，就是注意不要长时间的低头，长时间的开车，长时间的开车一定要注意休息，不要长时间低头看手机，玩电脑，下棋，打牌，然后再有就是睡觉的时候不要把枕头垫的过高，要经常进行一些个颈肩部的肌肉的锻炼。 比如说颈部的、肩部的耸肩、扩胸，颈部的活动，然后也可以做做小燕飞，这个小燕飞的动作又可以练你的颈部，又可以练你的腰部，这是一个非常好的动作。还有就是我们要做运动的时候，一定要做好充分的热身，避免急性的损伤。再有是尽量的避免剧烈的运动，以防止运动性的损伤。