禅意人生不焦虑-31 迷惑止于智慧

至道写的《生命本来至美：告别焦虑、困惑、紧张、压抑的终极智慧》这本书怎么样？

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如何才能停止焦虑

俗话说，人无远虑，必有近忧。 我的看法是，只要还活着，愿意为生活质量而奋斗，焦虑都是不可能避免的，而且没有一丁点焦虑，我们生活的幸福度、满意度乃至动力都可能不足。 只能说，面对焦虑，我们要学控制，并且学会减缓焦虑。 一、认真审视乃至分析自己，了解自己想要的东西，金钱？自由？尊重？根据需求程度的不同，对焦目前端工作和生活，看其是否匹配，如果不匹配，那就规划方向，目的明确的去调整。因为已经知道自己需求的优先级了，所以调整后的利弊也是清晰的，这样可以减少很多焦虑。 因为，你已经走在了你规划好的路径上，你是有预期的，焦虑感大大削减。 二、方法一是大方向上调整，而方法二就是工作和生活中预设小目标，还是那句话，有预期和目标，人就不会那么惶恐焦虑，将人生分解后，你自然而然按自己想法行进就好。 三、学会合理分配工作和生活娱乐的时间，不要让工作充斥了你大部分时间，劳逸结合缓解工作和生活中压力和烦躁。

面对焦虑 如何做智慧家长

孩子焦虑，往往最大的精神支柱就来自于父母，如果父母也随之产生焦虑感，会影响孩子的情绪。所以对于家长来说，调整好自己的情绪变化，和心理状态是必要得。 首先要理智判断孩子的现状，最好督促孩子做专业心理疏导，家长也要陪同做。 如果不知道找什么样的心理咨询师，哪位专家适合孩子，可以先咨询心理咨询中心的心理顾问。

焦虑、迷茫、不开心就来看动画吧

5部动画片，专治焦虑不开心，人生努力提升自己，总比仰望别人有意义! NO.1《希尔达》 梦幻，温馨，深刻，开心和感动，时刻都在刺激着我的感官，可以想起小时候美好的时光。 NO.2《怪诞小镇》 神秘学、密码、怪谈等众多元素都包含在内，善用细节与绝妙伏笔时常让画面透着诡异气氛。剧情干货十足又不失搞笑。 NO.3《瑞克和莫蒂》 脑洞大开的奇幻又温情的动画片，里面很多台词都内含深意，值得反复回味。在开心快乐的氛围中懂得人生哲理。 NO.4《飞哥与小佛》 每个故事都让人捧腹大笑，但又不是简单的一笑而过，背后都有让人猜不到的一面，正像每个人都有拯救世界的一面。 NO.5《岁月的童话》 岁月是神偷，但总要放下执念往前走。人终将不会回到小时候，在迷茫犹豫的时候，找到自己的初心，拥抱纯粹的自我，就能找到前进的方向了。

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小故事大智慧(知止)读后感

今天，我读了《小故事大智慧》这本书中的一个故事，名叫《掉进泥潭的拿破仑》。这篇故事给我印象最深的是拿破仑的自信和充满斗志的精神。 这篇故事说有一次拿破仑率兵作战，遭到敌军的顽强抵抗，部队连连败退，眼看要失败。拿破仑为了使士兵重新燃起斗志，猛然冲到最前面，却不小心掉进了泥潭，引来所有人的嘲笑。这时候，拿破仑不仅没有退缩，反而自信地冲向敌人，一连砍倒了好几个敌人，士兵们被拿破仑的自信所鼓舞，一下子就斗志昂扬，终于取得了最后的胜利。 我非常佩服拿破仑的自信和充满斗志的精神。我们都喜欢有自信的人，也非常希望做个有自信的人，可很少有人像拿破仑这样，有那么大的自信。我拥有的自信就不像他这样，我只会在一些小事上才有自信，而拿破仑面对着这么多士兵和敌人，不顾他们的嘲笑，自信地冲向敌人，如果是我，肯定会吓得不行了，而拿破仑在这种情况下还充满斗志，真不愧是一代英雄。我觉得像拿破仑这样的人才是真正拥有自信，在什么时候都充满真正自信的人。

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求关于佛语禅说的一本书，里面有一个个的智慧小故事。

提供信息太笼统 无法找到 请查证。。。。。

生活中的哪些事物体现出了“禅宗”智慧

言行举止一切皆是