抑郁不等于抑郁症

抑郁症，我好像有点抑郁症了

体重减轻的幅度没有特别大，只是你觉得郁闷的时间几年能否再具体说说呢？你的工作方面有受到影响么？

怎么对待有郁抑郁症的人？

抑郁是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种疾病。目前来说，引起抑郁的病因并不十分清楚，但可以肯定的是与心理因素，社会环境因素，生物因素，家庭因素都有关系，其中生物因素主要涉及到遗传史，家族史，生长经历等。

抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？

我认为，抑郁症的关键因素在于自身和环境的矛盾。压抑的环境，自我感情得不到理解和释放。付出与回报完全不成正比，努力得不到积极反馈，甚会让处境变得更糟。找不到改善的办法，看不到未来的希望。由此产生了深深的无力感和无价值感。长期处于这种环境，心情持续低落，人体的自我保护机制开始起作用了。没错，这就是抑郁症。抑郁症最大的危害其实不是不开心，而是丧失活力。生命的活力被抽走，无论干什么都有深深的疲惫感，连一个指头都不想动，一句话也不想说。 

那些曾经患过抑郁症的名人们是如何走出抑郁的

抑郁症，关键需要药物和心理治疗，还需要有家人和环境的影响，才能彻底康复！

抑郁症怎么自我调节，怎么不再抑郁？

了解情绪周期:生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望,而另外一些日子你又觉得人生毫无希望。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时,请记住这是一种不可避免的自然状态,情绪低落只不过是一种暂时的状态而已。这样会让你把闷闷不乐看得不那么严重。回想过去的成功:沉浸在失败的巨大阴影之下,你会忘记曾经做对事情的所有经历。花几分钟回想一下过去的成功让自己振作起来。什么因素令你成功?你的优势在哪里?通常,这项尝试会让你建立自信心,它帮助你发现失败的原因并激发使你成功的想法,摆脱抑郁。改变周围的环境:改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你抑郁时,你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能,你周围的环境会时时提醒你,自己很失败。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光,或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围,让你摆脱抑郁。

抑郁症和抑郁情绪有什么区别，怎么判断是抑郁症还是抑郁情绪？

抑郁情绪和抑郁症没有严格的区分界限，而且有联系也有区别： 抑郁的情绪是正常的，抑郁症是不正常的； 抑郁的情绪只会轻微影响生活，但是抑郁症会严重影响生活； 抑郁情绪是短期的，长期的抑郁情绪可能转化成抑郁症。（比如一件事情过去半年以上，你还在抑郁情绪中，那么有可能变成抑郁症了） 每个人都有情绪，每个人都有抑郁情绪。每个人咋iyudao一些事情的时候又抑郁情绪是正常的。比如失恋，有的人会抑郁一段时间，有的人一直都郁郁不安，但这两种如果不是很干扰正常生活，那么都是正常的。但是有的人失恋之后，饭不吃，谁不喝，只是一段时间的话，慢慢调节能好起来，那就只是抑郁，但是如果长达几个月甚至几年，都严重影响生活，那就可以说是抑郁症的。 楼主你不是抑郁症，从你的言语中可以感觉出来，只是抑郁情绪，舒缓发泄，自我调节，一段时间就会好起来的。

我是不是得了抑郁症

不是抑郁症，我曾经有过和你一样的情况，只是情绪低落而已，建议你和家人一起谈谈心，摆脱这种状态

我是不是得抑郁症了？

还没有达到抑郁症的地步，你的情况属于是生活过得太压抑，而且没有很好的解决办法，心中的烦恼不知道怎么排解。

我是不是有抑郁症?

建议可以去正规的医院做诊断，测评一般只做参考，不做诊断。 “抑郁情绪”跟“抑郁症”是两个不同的概念。抑郁症的诊断，需要考虑是否由躯体因素引起、症状的持续时间、情绪是否泛化等因素，只有专业心理医生才能诊断。因此不可能通过网上的测试题就做出判断的。 另外，抑郁症被称为心灵的感冒，是世界第四大疾病，预计到2020年将上升至第二大，它的成因非常复杂，生物、心理与社会环境等诸多方面因素都参与其中。不过，抑郁症就像发烧、感冒一样正常，即便遇到，也不用太过担心，寻找专业人士及机构进行治疗就可以了，不需要有太多的负担。

什么是抑郁症呢？

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。