让往事随风而逝
主播：火星女生 播放：5103次最近更新: 2022-08-16
节目列表
正序 | 倒序
- 17.1（2）心理、大脑和身体的联系
- 27.1（1）心理、大脑和身体的联系
- 36.3为什么我被迫这样生活
- 46.6当一次自己的父母
- 56.5巩固自我控制技巧
- 66.4探索自己的安全感和控制感缺乏
- 76.2（4）从遭受性侵到重获力量
- 86.2（3）从战争到和平案例解析
- 96.2（2）受伤的老妇人和我的奶奶
- 106.2（1）理解创伤后应激障碍
- 116.1（6）不安全感从哪里来——我没有得到应有的支持和安慰
- 126.1（6）不安全感从哪里来——我不敢哭
- 136.1（5）驾驶恐惧症和公共交通工具恐惧症
- 146.1（1）不安全感从哪里来——你无法跑赢心理恐惧
- 156.1（3）不安全感从哪里来——不断积累的不安全感
- 166.1（2）不安全感从哪里来——和人走的太近不安全
- 176.1焦虑和恐惧背后（1）
- 185.6自我心灵保健
- 195.5探索自己的负罪感（2）使用回溯技巧探索隐蔽的风景
- 205.5（1）探索自己的负罪感（步骤及消极认知列表）
- 215.4（4）消极认知再探（完）
- 225.4消极认知再探（3）为什么我觉得自己没用
- 235.4消极认知再探（2）为什么我极度缺乏自信
- 245.5消极认知再探（1）
- 255.4扩大安全技巧（2）螺旋技巧
- 265.4扩大安全网络（1）找出心中最积极的回忆
- 275.3不安全的依恋类型（2）
- 285.3不安全的依恋类型（1）
- 295.2不受父母疼爱的孩子
- 305.1为什么我不爱自己的女儿
- 314.6每天坚持做TICES记录
- 324.5用“回溯”技巧找到相关记忆
- 334.4找出你的消极认知
- 344.3消极认知来源于记忆
- 354.2找到最关键的标准记忆（2）
- 364.2找到最关键的标准记忆（1）
- 374.1问题底层的消极记忆（2）
- 384.1问题底层的消极记忆（1）
- 393.7超越自动驾驶状态
- 403.6我为什么会相信一个不值得相信的人
- 413.5痛苦的常见根源（2）
- 423.5痛苦的常见根源（1）
- 433.4（2）自我控制的技巧：改变呼吸方式、两侧刺激、卡通角色
- 443.4（1）一些自我控制的技巧——安全/平静地带技巧
- 453.3发现自己不合理的习惯反应
- 463.2从南希的案例看不同的心理治疗方法如何运作
- 473.1对于脑海中思考的一切，身体都会有反应
- 482.6我是谁
- 492.5未处理的记忆是不健康人格的基础
- 502.4眼动疗法如何处理记忆
- 512.3（下）为什么眼动脱敏与再处理疗法能起作用
- 522.3（上）我如何发明眼动疗法
- 532.2本书怎样帮助你
- 542.1为什么时间不能治愈所有的创伤
- 551.6本书的目标
- 561.5轻微的心理创伤也威力无穷
- 571.4为什么痛苦的会是我
- 581.3活在过去的人
- 591.2一种神奇的心灵疗愈术
- 601.1我们的心灵为何饱受痛苦
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