看见自己，是成为自己的第一步。Did you hear yourself?
2020年11月开始内容与视频频道「优势教练雨娟」同步。
主播个人网站：https://www.strengthscoachyj.com/
看见自己HearYourself
主播：看见自己hearyourself 播放：17.2万次最近更新: 2023-04-30
节目列表
正序 | 倒序
- 1【音频课】第9节：有效提升自信的3个小练习
- 2【音频课】 第8节：正确有效的运用优势，提升整体自信和能量感
- 3【音频课】第7节：优势整合与排序，如何找出最强优势组合？
- 4【音频课】第6节：自我优势发掘技巧4 - 借助优势采访
- 5【音频课】第5节：自我优势发掘技巧3 - 发掘深层动机
- 6【音频课】第4节：自我优势发掘技巧2 - 重温高光时刻
- 7【音频课】第3节：自我发掘优势技巧1 - 回顾儿时记忆
- 8【音频课】第2节：如何准确判断出你的天然优势？
- 9【音频课】第1节：为什么发掘优势可以帮助你提升自信？
- 103个沟通相关的【优势解读】解释者 & 讲述者 & 写作者 #58/59/60
- 113个人际关系相关的【优势解读】链接者 & 自来熟 & 深度交往 #55/56/57
- 12【优势解读】Compassion 同情 & Empathy 共情 & Emotional Awareness 情绪觉察 #52-54
- 13【优势解读】Moral Compass 道德感 & Equality 平等 & Judgement 判断 #49/50/51
- 14【优势解读】Authenticity 真诚 & Self-awareness 自我觉察 #47&48
- 15【优势解读】Personalisation 个性化 & Unconditionality 无条件 #45&46
- 16【优势解读】Counterpoint 不同视角 & Persuasion 说服 #43&44
- 17你是否热爱为他人服务、与他人竞争？【优势解读】#41&42 Service & Competitive
- 18哪种形式的「帮助他人」带给你更多能量？【优势解读】#39&40 培育者 & 自尊构建者
- 19你能否感受到天然的自信和淡定？【优势解读】#37&38 Self-belief & Centred
- 20如何从优势的角度理解「责任感」？【优势解读】#35&36 个人责任感 & 工作责任感
- 21如何适度的自我驱动&自我期待？【优势解读】#33&34 Drive 内驱力 & Pride 高标准
- 22你是否喜欢激励他人、推动改变？【优势解读】#31&32 催化 & 变化
- 23遇到挫折你会如何应对？【优势解读】#29&30 Bounceback 回弹 & Resilience 韧性
- 24你享受台前还是幕后？【优势解读】#27&28 Humility 谦虚 & Spotlight 聚光灯
- 25倾听他人和提供反馈是否能带给你能量感？【优势解读】#25&26 Listener & Feedback
- 26你是否对万物抱有好奇、对成长充满热情？【优势解读】#23&24 Curiosity & Growth
- 27意义感作为优势是什么意思？【优势解读】#21&22 Mission 意义 & Legacy 遗产
- 28你热爱观察细节还是把控大局？【优势解读】#19&20 Detail & Strategic Awareness
- 29好久不见！未来会持续分享【优势讲解】+【成为教练】方面的内容
- 30创造和创新作为Top Strengths是什么样的体验？【最强优势访谈】
- 31你是否相信“没有最好 只有更好”【优势解读】#17&18 Improver & Resolver
- 32读书分享 #03《哪啊哪啊神去村、编舟记》三浦紫苑｜小说读后感+电影观后感
- 33你热爱做整理和定计划吗？【优势解读】#15&16 Organiser & Planner
- 34创造和创新有什么区别？【优势解读】#13&14 Creativity & Innovation
- 35你是爱冒险？还是有勇气？【探索解读】#11&12 Adventure&Courage
- 36读书分享 #02《山茶文具店、闪闪发光的人生、岁月的针脚》小川糸
- 37幽默感并不是脱口秀演员才有的优势【探索优势】#10 Humour
- 38你很在乎效率、无法忍受浪费时间吗？【探索优势】#09 时间优化者 Time Optimiser
- 39乐观是你的优势吗？如何正确认识乐观【探索优势】#08 Optimism
- 40总能留意到生活中的小确幸？「感恩」也可以是个优势【探索优势】#07 Gratitude
- 41读书分享 #01 《我在秘密生长》｜读后感｜2021阅读计划
- 42提升自信是个怎样的过程？【优势教练教你提升自信】音频课上线
- 432021我要读的20本书｜公开阅读计划｜书单分享
- 44我的优势变多了！重做优势测试的收获【Strengths Profile Interview】
- 45【好消息】专业优势测试限时免费啦 1.18-1.31 【Strengths Profile】
- 46坚持才能成功？万一「坚持力」不是你的优势呢？【探索优势】#06
- 47你的优势会变吗？重做测试之后有哪些收获 【Strengths Profile Interview】
- 48你喜欢循规蹈矩还是跳出框架？【探索优势】#05 Adherence
- 49手帐经验分享｜手帐是什么？如何记录？推荐哪些好用的手帐本？
- 502020年末复盘【Year-end Reflection】内附复盘问题清单
- 51你擅长预测问题、规避风险吗？【探索优势】#04 预防 Prevention
- 52我希望通过「行动力」把人生这场游戏进行下去【最强优势访谈】
- 53你可以快速适应一个新环境吗？【探索优势】#03 Adaptable 适应力
- 54孵化者作为Top Strength是什么样的体验？【最强优势访谈】# Incubator
- 55做题前注意点什么可以让测试结果更准确？【优势测试】Strengths Profile 答疑Q&A
- 56拖延症？別担心！你也许是孵化者【探索优势】#02 Incubator
- 57你喜欢立刻行动还是三思而后行？【探索优势】#01 行动力
- 58如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评
- 59优势教练是个什么样的职业？教练与心理咨询师/顾问/导师的区别
- 60好久不见+友台访谈：对话优势教练雨娟
- 61有没有办法提高整体能量感？｜走进优势教练咨询#12
- 62这些真的是我的优势吗？｜走进优势教练咨询#11
- 63做事拖到最后一刻和太强的责任感让我压力很大｜走进优势教练咨询 #10
- 64一周年特辑：感谢、复盘、以及一点经验分享
- 65未来想往人生教练方向发展，我的优势适合吗？｜走进优势教练咨询 #09
- 66不要把快乐放在遥远的地方｜书法老师 安曼Vicky #52
- 67希望自己不再患得患失｜走进优势教练咨询#08
- 68视觉笔记带我发现原来人生有不同的版本｜视觉记录师 蔡蔡 #51
- 69做事容易虎头蛇尾，「坚持力」不是优势怎么办｜走进优势教练咨询 #07
- 70小心你的限制性思维｜一杯咖啡的时间 017
- 71我拍下的照片就是我读过的书、看过的电影、走过的路、爱过的人｜摄影博主 小七 #50
- 72我可以无条件接受每一个人，但这也让我很容易受他人影响｜走进优势教练咨询#06
- 73用一个又一个的故事，让你看到热爱工作的可能性｜生涯规划师 丘丘 #49
- 74相信自己的潜在优势，鼓起「勇气」面对生活｜走进优势教练咨询 #05
- 75也许你也需要一些self-care｜一杯咖啡的时间 016
- 76我想通过创造，带给社会正面的影响力｜Podcaster Amy #48
- 77我想找到适合自己的自由职业，不再为别人的理想去拼｜走进Strengths Coaching #04
- 78到底什么样的人生才是有意义的？｜一杯咖啡的时间 015
- 79从无意识到有意识的转变，是个人蜕变非常重要的一步｜人生教练Tracy #47
- 80走进Strengths Coaching #03 | 不去运用自己的优势是很浪费的
- 81按计划执行 vs "投机取巧" 哪个更适合你？｜一杯咖啡的时间 014
- 82走进抑郁症 #线上直播分享4.19
- 83在理智与欲望搏斗的过程中，增加自己的胜率｜Podcaster Patrick #46
- 84走进Strengths Coaching #02｜写作是我最热爱的东西，但又丧失了自信
- 85限时免费的Strengths Profile优势测评，听完这个再去做题吧｜一杯咖啡的时间 013
- 86如何成为一名人生教练？#线上直播分享4.12
- 87成功就是一次又一次的说到做到｜人生教练小越 #45
- 88走进Strengths Coaching #01｜想换职业赛道，但是有些担忧
- 89优势发掘直播复盘+分享限时免费的优势测评｜一杯咖啡的时间 012
- 90育儿终育己：一线幼儿园老师五年，孩子们教会我的那些事｜幼儿园老师Helen #44
- 91去控制那些我们可以控制的｜一杯咖啡的时间 011
- 92你是拖延者还是孵化者｜一杯咖啡的时间 010
- 93我想让每个人都可以发光｜人生教练Hang #43
- 94别给自己找借口｜一杯咖啡的时间 009
- 95如何提升幸福感？试试设计自己的幸福模型吧！｜一杯咖啡的时间 008
- 96你也兴趣广泛吗？我们可能是多重潜力者！｜一杯咖啡的时间 007
- 97要写就写最精彩的人生编年史｜热血手帐家小雨 #42
- 98最重要的事，只有一件｜一杯咖啡的时间006
- 99你想要的只是金钱带给你的感受 & 成功都是有迹可循的 | 一杯咖啡的时间 005
- 100可能又是一个好用的习惯养成小方法 | 一杯咖啡的时间 004
- 101学习+行动+分享（行动派琦琦的直播观后感）｜一杯咖啡的时间 003
- 102一杯咖啡的时间 002｜为什么坚持做一件事这么难？100天挑战适合你吗？
- 103人生也需要Be Reasonable｜价值投资者Jack #41
- 104一生当中一定要跑一场马拉松｜马拉松教练Angela Hu #40
- 105十年，我做了八种职业尝试：工作没丢，还找到了自己｜为维 #39
- 106一杯咖啡的时间 001｜介绍这个新版块以及分享近期常听的播客
- 107自我照顾是必需品，记得把它放在优先级｜心理咨询师Blythe #38
- 108本想在失恋中自我治愈，结果突然灵光乍现｜乐爽 #37
- 109面对全球变暖，我们每个人可以做点什么？#线上环保分享会
- 110亲手设计你的生活，可以抵抗外界失控｜雨荷 #36
- 111每个人心中都有一颗独一无二的钻石｜共创人生教练Henna #35
- 112如果想不到喜欢什么，那是你还没尝试够｜培训师Angela #34（下）
- 113要去体会人生的喜怒哀乐，也要记得感恩｜培训师Angela #34（上）
- 114人生如戏, 记得真听真看真感受 | 演员仲夏 #33
- 115我很享受看到他人优点的过程 | 教育戏剧工作者刘妍汐 #32
- 116真实的自己要在试错中寻找 | 心理咨询师排排 #31
- 117每场越野跑，都像走完一次人生 | 越野跑者陈卓 #30
- 118EP29 生命教练是对生命的探索 ｜ 张非凡
- 119EP28 你可能想问心理咨询师的五大问题 ｜ Ekia
- 120EP27 如何选择适合自己的教练？｜ 领导力教练Sophia
- 121EP26 通过瑜伽连结内在觉知 ｜ 瑜伽教练Donna
- 122EP25 你听得到内心的声音吗？
- 123EP24 如何做到真实的接纳？｜父母效能训练讲师孙娜
- 124EP23 再聊找寻热情｜人生教练Celine
- 125EP22 如何帮助有抑郁或焦虑倾向的朋友？
- 126EP21 如何培养好运体质？｜生涯咨询师Grace
- 127EP20 我们为什么应该拥有自我觉察的能力？｜心理治疗师Carol
- 128EP19 你也在寻找热情与意义吗？
- 129EP18 什么是真正的“活在当下”？
- 130EP17 如何拥有好人缘？
- 131EP16 自我接受为什么这么难？
- 132EP15 如何获得真正的自信？
- 133EP14 你也在被拖延困扰吗？
- 134EP13 丧失动力时该怎么办？
- 135EP12 我们真的可以控制情绪吗？
- 136EP11 你是我的理想客户吗？
- 137EP10 如何通过增加积极情绪的体验来提升幸福感?
- 138EP9 为什么发展个人优势比改进缺点好？
- 139EP8 如何更好的做选择？
- 140EP7 如何提升幸福感？
- 141EP6 你知道研究幸福也是一门学科吗？
- 142EP5【客户分享】人生教练给我带来了怎样的影响？
- 143EP4 什么情况下需要人生教练？
- 144EP3 人生教练对话普拉提教练
- 145EP2 人生教练和心理咨询师有什么相似与不同？
- 146EP1 【节目介绍】为什么与内心建立连结可以找到人生意义与热情？
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