这本书，一定要持续读完，不间断地按顺序听完。还建议反复聆听，方能有所领悟。
欢迎您与我们一起共读共听！
自省群共读《生命之书》
主播：航帆乐读 播放：1.9万次最近更新: 2024-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1《生命之书》365：十二月三十一日 冥想是生命中最重要的事
- 2《生命之书》364：十二月三十日 宽大的心便是冥想的开端
- 3《生命之书》363：十二月二十九日 发现空寂
- 4《生命之书》362：十二月二十八日 立刻打下解脱的根基
- 5《生命之书》361：十二月二十七日 处于创造状态的心
- 6《生命之书》360：十二月二十六日 冥想的方式
- 7《生命之书》359：十二月二十五日 让自我觉知的火焰充分燃烧
- 8《生命之书》358：十二月二十四日 了知一个念头所有的内涵
- 9《生命之书》357：十二月二十三日 冥想
- 10《生命之书》356：十二月二十二日 从时间之网中解脱出来
- 11《生命之书》355：十二月二十一日 超越信仰的局限
- 12《生命之书》354：十二月二十日 我不知道
- 13《生命之书》353：十二月十九日 真正的修行人
- 14《生命之书》352：十二月十八日 实相是不需要信仰的
- 15《生命之书》351：十二月十七日 绝佳的逃避方式
- 16《生命之书》350：十二月十六日
- 17《生命之书》349：十二月十五日
- 18《生命之书》348：十二月十四日 若想登高,必须从低处开始
- 19《生命之书》347：十二月十三日 宗教之中有真理吗？
- 20《生命之书》346：十二月十二日 宗教是不是一种信仰?
- 21《生命之书》345：十二月十一日 祈祷的回应
- 22《生命之书》344：十二月十日 祈祷是一件复杂的事
- 23《生命之书》343：十二月九日 道心是具有爆发性的
- 24《生命之书》342：十二月八日 从当下开始
- 25《生命之书》341：十二月七日 寂然独立的状态里没有任何恐惧
- 26《生命之书》340：十二月六日 创造出一个新世界
- 27《生命之书》339：十二月五日 寂然忘我的人才是纯真的
- 28《生命之书》338：十二月四日 寂然独立之中自有纯真
- 29《生命之书》337：十二月三日 认识孤独
- 30《生命之书》336：十二月二日 寂然独立不是孤独
- 31《生命之书》335：十二月一日 寂然独立之中自有美
- 32《生命之书》334：十一月三十日 空手才能接上源头
- 33《生命之书》333：十一月二十九日 传递慈悲的能量
- 34《生命之书》332：十一月二十八日 慈悲与良善
- 35《生命之书》331：十一月二十七日 慈悲不是名词
- 36《生命之书》330：十一月二十六日 你的反应是什么?
- 37《生命之书》329：十一月二十五日 爱是危险的
- 38《生命之书》328：十一月二十四日 没有动机的爱
- 39《生命之书》327：十一月二十三日 爱是无法培养的
- 40《生命之书》326：十一月二十二日 爱不是一种快感
- 41《生命之书》325：十一月二十一日 奠基于概念的行动
- 42《生命之书》324：十一月二十日 所谓的“业力”是什么？
- 43《生命之书》323：十一月十九日 真有灵魂这个东西吗?
- 44《生命之书》322：十一月十八日 什么是轮回转世？
- 45《生命之书》321：十一月十七日 轮回是一种自我中心的想法
- 46《生命之书》320：十一月十六日 死亡中自有不朽
- 47《生命之书》319：十一月十五日 死亡不容辩驳
- 48《生命之书》318：十一月十四日 有死亡，才有重生
- 49《生命之书》317：十一月十三日 我的恐惧
- 50《生命之书》316：十一月十二日 恐惧死亡
- 51《生命之书》315：十一月十一日 感觉死亡的状态
- 52《生命之书》314：十一月十日 每天都大死一番
- 53《生命之书》313：十一月九日 只有一小时可活
- 54《生命之书》312：十一月八日 做个无名氏
- 55《生命之书》311：十一月七日 人生的目的
- 56《生命之书》310：十一月六日 人为什么会犯罪
- 57《生命之书》309：十一月五日 知道何时不该合作
- 58《生命之书》308：十一月四日 技术不等于创造性
- 59《生命之书》307：十一月三日 不具名的创造性
- 60《生命之书》306：十一月二日 在一天中过完四季
- 61《生命之书》305：十一月一日 突破习性
- 62《生命之书》304：十月三十一日 心理上的革命
- 63《生命之书》303：十月三十日 没有动机的转变
- 64《生命之书》302：十月二十九日 人有没有可能转变
- 65《生命之书》301：十月二十八日 真正的转变
- 66《生命之书》300：十月二十七日 思想之外的突变
- 67《生命之书》299：十月二十六日 刻意的改变不是真正的转变
- 68《生命之书》298：十月二十五日 彻底的空寂
- 69《生命之书》297：十月二十四日 知识会阻碍心智的改变
- 70《生命之书》296：十月二十三日 不被妄念占据的心
- 71《生命之书》295：十月二十二日 转化是我们的责任
- 72《生命之书》294：十月二十一日 心中的空当能够更新头脑
- 73《生命之书》293：十月二十日 永不中断的觉知
- 74《生命之书》292：十月十九日 无所住留的心
- 75《生命之书》291：十月十八日 摒弃所有的方法
- 76《生命之书》290：十月十七日 心智的更新
- 77《生命之书》289：十月十六日 老旧的头脑
- 78《生命之书》287：十月十四日 知识会误导心智
- 79《生命之书》288：十月十五日 外境的干扰
- 80《生命之书》286：十月十三日 喋喋不休的心
- 81《生命之书》285：十月十二日 洞见能激发能量
- 82《生命之书》284：十月十一日 静止而活络的心
- 83《生命之书》283：十月十日 无拣择的觉察
- 84《生命之书》282：十月九日 思想的临界点
- 85《生命之书》281：十月八日 洞见就是解脱的行动
- 86《生命之书》280：十月七日 徒劳无益的追寻
- 87《生命之书》279： 十月六日 刹那间出现的实相
- 88《生命之书》278：十月五日 时间是一种毒素
- 89《生命之书》277：十月四日 时间制造出了思绪
- 90《生命之书》276：十月三日 思想的本质
- 91《生命之书》275：十月二日 超越时间的境界
- 92《生命之书》274：十月一日 时间无法提供解答
- 93《生命之书》273：九月三十日 道心之中包含着科学精神
- 94《生命之书》272：九月二十九日 认真的心
- 95《生命之书》271： 九月二十八日 超越时间的境界
- 96《生命之书》270：九月二十七日 意识只有一种
- 97《生命之书》269：九月二十六日 内心的革命
- 98《生命之书》268：九月二十五日 活在当下便是最伟大的革命
- 99《生命之书》267：九月二十四日 心智是时间的产物
- 100《生命之书》266：九月二十三日 固着的心智
- 101《生命之书》265：九月二十二日 头脑与心智
- 102《生命之书》264：九月二十一日 知识便是权威之见
- 103《生命之书》263：九月二十日 不断学习的心
- 104《生命之书》262：九月十九日 做个局外人
- 105《生命之书》261：九月十八日 智力的运作
- 106《生命之书》260：九月十七日 知识不是智慧
- 107《生命之书》259：九月十六日 了解你的思考过程
- 108《生命之书》258：九月十五日 每个当下的理解
- 109《生命之书》257：九月十四日 立即的洞见
- 110《生命之书》256：九月十三日 没有思想的思想者
- 111《生命之书》255：九月十二日 思想之中是没有自由的
- 112《生命之书》254：九月十一日 思想者就是思想本身
- 113《生命之书》253：九月十日 人为什么会不假思索
- 114《生命之书》252：九月九日 老旧的意识活动
- 115《生命之书》251：九月八日 不留下经验的残渣
- 116《生命之书》250：九月七日 理智会阻碍自发性
- 117《生命之书》249：九月六日 刹那的了悟
- 118《生命之书》248：九月五日 理智无法解决我们的问题
- 119《生命之书》247：九月四日 理智会败坏情感
- 120《生命之书》246：九月三日 理性与情感的结合
- 121《生命之书》245：九月二日 所有的思想都会分心
- 122《生命之书》244：九月一日 如实观察真相
- 123《生命之书》243：八月三十一日 了解眼前的真相
- 124《生命之书》242：八月三十日 让不满足感延续下去
- 125《生命之书》241：八月二十九日 真正的满足
- 126《生命之书》240：八月二十八日 努力会使我们脱离真相
- 127《生命之书》239：八月二十七日 面对不满足的感觉
- 128《生命之书》238：八月二十六日 逃避会助长冲突
- 129《生命之书》237：八月二十五日 观察念头
- 130《生命之书》236：八月二十四日 从眼前的真相中解脱出来
- 131《生命之书》235：八月二十三日 面对事实
- 132《生命之书》234：八月二十二日 实相就在眼前的真相里
- 133《生命之书》233：八月二十一日 立即的行动
- 134《生命之书》232：八月二十日 凡能累积的都不是实相
- 135《生命之书》231：八月十九日 与孤独合一
- 136《生命之书》230：八月十八日 观者即是被观之物
- 137《生命之书》229：八月十七日 思想构筑的铜墙铁壁
- 138《生命之书》228：八月十六日 思想创造出了思想者
- 139《生命之书》227：八月十五日 思想者与思想的二元对立
- 140《生命之书》226：八月十四日 如何止息恐惧
- 141《生命之书》225：八月十三日 你就是空无
- 142《生命之书》224：八月十二日 痛苦便是事实
- 143《生命之书》223：八月十一日 向往不可知的境界
- 144《生命之书》222：八月十日 无常是唯一的事实
- 145《生命之书》221：八月九日 诠释事实就是一种阻碍
- 146《生命之书》220：八月八日 理解事实
- 147《生命之书》219：八月七日 在错误中看到真相
- 148《生命之书》218：八月六日 真正的革命家
- 149《生命之书》217：八月五日 实相就在当下
- 150《生命之书》216：八月四日 实相是没有导游的
- 151《生命之书》215：八月三日 实相是永不住留的
- 152《生命之书》214：八月二日 实相是一种存在状态
- 153《生命之书》213：八月一日 充沛的热情，空寂的心
- 154《生命之书》212：七月三十一日 与痛苦神交
- 155《生命之书》211：七月三十日 与痛苦共处
- 156《生命之书》210：七月二十九日 超越度量的无限境界
- 157《生命之书》209：七月二十八日 痛苦的核心
- 158《生命之书》208：七月二十七日 自然产生的理解
- 159《生命之书》207：七月二十六日 随观痛苦的活动
- 160《生命之书》206：七月二十五日 逃避痛苦
- 161《生命之书》205：七月二十四日 面对痛苦
- 162《生命之书》204：七月二十三日 痛苦的止息
- 163《生命之书》203：七月二十二日 未经探索的大海
- 164《生命之书》202：七月二十一日 只要有痛苦,就不可能有爱
- 165《生命之书》201：七月二十日 宽恕并不是真正的慈悲
- 166《生命之书》200：七月十九日 愤怒的止息
- 167《生命之书》199：七月十八日 真正的教育
- 168《生命之书》198：七月十七日 变态的享乐方式
- 169《生命之书》197：七月十六日 自我意象会导致痛苦
- 170《生命之书》196：七月十五日 受伤的感觉
- 171《生命之书》195：七月十四日 痛苦的止息
- 172《生命之书》194：七月十三日 受苦是不是必要的
- 173《生命之书》193：七月十二日 你就是痛苦本身
- 174《生命之书》192：七月十一日 完整的理解
- 175《生命之书》191：七月十日 以信念来阻挡痛苦
- 176《生命之书》190：七月九日 理解痛苦
- 177《生命之书》189：七月八日 痛苦是不分你我的
- 178《生命之书》188：七月七日 了解痛苦的起因
- 179《生命之书》187：七月六日 跟心智活动无关的快乐
- 180《生命之书》186：七月五日 快乐是没有媒介的
- 181《生命之书》185：七月四日 快乐不是一种感觉
- 182《生命之书》184：七月三日 快乐是求不到的
- 183《生命之书》183：七月二日 深入于内心才能发现喜悦
- 184《生命之书》182：七月一日 快乐与满足
- 185《生命之书》181：六月三十日 不要对抗心中的问题
- 186《生命之书》180：六月二十九日 摧毁怨恨
- 187《生命之书》179：六月二十八日 暴力就是我们的事实
- 188《生命之书》178：六月二十七日 造成暴力的主因
- 189《生命之书》177： 六月二十六日 从暴力之中解脱出来
- 190《生命之书》176：六月二十五日 发现心中的暴力
- 191《生命之书》175：六月二十四日 造成冲突的主因
- 192《生命之书》174：六月二十三日 暴力可能止息吗?
- 193《生命之书》173：六月二十二日 暴力
- 194《生命之书》172：六月二十一日 彻底了解某个问题
- 195《生命之书》171：六月二十日 被动的觉知
- 196《生命之书》170：六月十九日 让念头充分显现出来
- 197《生命之书》169：六月十八日 觉知是无法锻炼的
- 198《生命之书》168：六月十七日 看见整体
- 199《生命之书》167：六月十六日 反省是不完整的
- 200《生命之书》166：六月十五日 认知不是觉知
- 201《生命之书》165：六月十四日 没有目的
- 202《生命之书》164：六月十三日 恐惧的消除便是觉知的开始
- 203《生命之书》163：六月十二日 完整的觉知
- 204《生命之书》162：六月十一日 觉知是无限的
- 205《生命之书》161：六月十日 无排他性的觉知
- 206《生命之书》160：六月九日 不费力的觉知
- 207《生命之书》159：六月八日 没有抗拒的觉知
- 208《生命之书》158：六月七日 聆听的艺术就是解脱的艺术
- 209《生命之书》157：六月六日 最高形式的能量
- 210《生命之书》156：六月五日 与抗拒无关的创造力
- 211《生命之书》155：有矛盾，就有冲突
- 212《生命之书》154：六月三日 概念的模式
- 213《生命之书》153：六月二日 二元对立会制造冲突
- 214《生命之书》152：六月一日 能量可以带来纪律
- 215《生命之书》151：五月三十一日 观察习惯是如何养成的
- 216《生命之书》150：五月三十日 念头之间的空当
- 217《生命之书》149：五月二十九日 潜意识里的负担
- 218《生命之书》148：五月二十八日 心的每个部分都受到制约
- 219《生命之书》147：五月二十七日 单纯地觉知
- 220《生命之书》146：五月二十六日 从局限中解脱出来
- 221《生命之书》145：五月二十五日 更好的情况是不存在的
- 222《生命之书》144：五月二十四 觉知能烧掉烦恼
- 223《生命之书》143：五月二十三日 从自我之中解脱出来
- 224《生命之书》142：五月二十二日 所有的思想都是不完整的
- 225《生命之书》141：五月二十一日 微细的真相
- 226《生命之书》140：五月二十日 真相只有在当下才能觉知得到
- 227《生命之书》139：五月十九日 深刻的洞察力
- 228《生命之书》138：五月十八日 超越语言文字
- 229《生命之书》137：五月十七日 语言会制造局限
- 230《生命之书》136：五月十六日 记忆会障蔽觉知
- 231《生命之书》135：五月十五日 语言的奴隶
- 232《生命之书》134：五月十四日 安住在情绪上，看看会发生什么事
- 233《生命之书》133：五月十三日 不要为感觉贴标签
- 234《生命之书》132：五月十二日 爱与记忆无关
- 235《生命之书》131：五月十一日 情绪没有任何价值
- 236《生命之书》130：五月十日 不为感觉定名
- 237《生命之书》129：五月九日 感觉之全体
- 238《生命之书》128： 五月八日 不带思想的观察
- 239《生命之书》127：五月七日 强烈的感受力
- 240《生命之书》126：五月六日 止息心中所有的情绪
- 241《生命之书》125：五月五日 情绪会助长残忍
- 242《生命之书》124：五月四日 智力与智慧
- 243《生命之书》123：五月三日 将智慧释放出来
- 244《生命之书》122：五月二日 情绪在生活中扮演什么角色？
- 245《生命之书》121：五月一日 天真的心
- 246《生命之书》120：四月三十日 没有理由的热情
- 247《生命之书》119：四月二十九日 失去的热情
- 248《生命之书》118：四月二十八日 琐碎渺小的心
- 249《生命之书》117：四月二十七日 热情的心才能探索
- 250《生命之书》116：四月二十六日 爱是一种热情
- 251《生命之书》115：四月二十五日 对一切事物的热情
- 252《生命之书》114：四月二十四日 超越感觉的美
- 253《生命之书》113：四月二十三日 全然的热情
- 254《生命之书》112：四月二十二日 彻底舍弃一切
- 255《生命之书》111：四月二十一日 手段和结果是同一个东西
- 256《生命之书》110：四月二十日 了解激情是什么
- 257《生命之书》109：四月十九日 理想主义者无法了解爱是什么
- 258《生命之书》108： 四月十八日 意念会消耗能量
- 259《生命之书》107：四月十七日 爱是素朴的
- 260《生命之书》106：四月十六日 爱跟适应无关
- 261《生命之书》105：四月十五日 婚姻
- 262《生命之书》104：四月十四日 信念的产物
- 263《生命之书》103：四月十三日 爱不是权利或义务
- 264《生命之书》102：四月十二日 占有与爱是无法并存的
- 265《生命之书》101：四月十一日 你所谓的爱是什么
- 266《生命之书》100：四月十日 我们把性变成了一种烦恼
- 267《生命之书》099：四月九日 最大的逃避
- 268《生命之书》098：四月八日 性
- 269《生命之书》097：四月七日 熄灭心中的快感
- 270《生命之书》096：四月六日 健康而正常的反应
- 271《生命之书》095：四月五日 人为什么不能有快感
- 272《生命之书》094：四月四日 欲望的本质
- 273《生命之书》093：四月三日 欲望必须被了解
- 274《生命之书》092：四月二日 了解欲望
- 275《生命之书》091：四月一日 渴求
- 276《生命之书》090：三月三十一日 恐惧的根由
- 277《生命之书》089：三月三十日 如何观察愤怒
- 278《生命之书》088：三月二十九日 时间会造成失序
- 279《生命之书》087：三月二十八日 恐惧就是不接受眼前的真相
- 280《生命之书》086：三月二十七日 接触恐惧
- 281《生命之书》085：三月二十六日 面对事实
- 282《生命之书》084：三月二十五日 恐惧会让我们臣服
- 283《生命之书》083：三月二十四日 打开理解之门
- 284《生命之书》082：三月二十三日 面对恐惧
- 285《生命之书》081：三月二十二日 解除恐惧
- 286《生命之书》080：三月二十一日 独自生活是不可能的事
- 287《生命之书》079：三月二十日 问题不在外面
- 288《生命之书》078：三月十九日 与万物联结
- 289《生命之书》077：三月十八日 我们就是自己的占有物
- 290《生命之书》076：三月十七日 真爱如何能产生
- 291《生命之书》075：三月十六日 关系的运作
- 292《生命之书》074：三月十五日 关系就是一面镜子
- 293《生命之书》073：三月十四日 解脱一切执著的热情
- 294《生命之书》072：三月十三日 心中的渴求
- 295《生命之书》071：三月十二日 空寂
- 296《生命之书》070：三月十一日 执著就是一种逃避
- 297《生命之书》069：三月十日 面对事实，看见真相
- 298《生命之书》068：三月九日 执著就是自我欺骗
- 299《生命之书》067：三月八日 执著就是我们的真相
- 300《生命之书》066：三月七日 剥削者即是被剥削的人
- 301《生命之书》065：三月六日 “我”的占有欲
- 302《生命之书》064：三月五日 关系
- 303《生命之书》063：三月四日 深入地觉知
- 304《生命之书》062：三月三日 更深的依赖元素
- 305《生命之书》061：三月二日 我们从不质疑自己的依赖
- 306《生命之书》060：三月一日 自由的心是谦和的
- 307《生命之书》059：二月二十八日 思想会制造出过度努力的问题
- 308《生命之书》058：二月二十七日 摆脱妄念
- 309《生命之书》057：二月二十六日 人类的演化
- 310《生命之书》056：二月二十五日 良善是没有动机的
- 311《生命之书》055：二月二十四日 为邪恶找理由
- 312《生命之书》054：二月二十三日 超越二元对立
- 313《生命之书》053：二月二十二日 二元对立的冲突
- 314《生命之书》052：二月二十一日 没有概念的行动就是爱
- 315《生命之书》051：二月二十日 不带任何概念的行动
- 316《生命之书》050：二月十九日 意识形态会阻碍行动
- 317《生命之书》049：二月十八日 概念会限制行动
- 318《生命之书》048：二月十七日 不落入思想的行动
- 319《生命之书》047：二月十六日 没有念头的行动
- 320《生命之书》046：二月十五日 直接观察
- 321《生命之书》045：二月十四日 信仰会阻碍真实的理解
- 322《生命之书》044：二月十三日 焕然一新地面对人生
- 323《生命之书》043：二月十二日 信仰造成的隔阂
- 324《生命之书》042：二月十一日 超越信仰
- 325《生命之书》041：二月十日 被信仰所搅扰
- 326《生命之书》040：二月九日 信仰
- 327《生命之书》039：二月八日 了解当下的真相
- 328《生命之书》038：二月七日 当爱出现时，自我就消失了
- 329《生命之书》037：二月六日 自我是什么？
- 330《生命之书》036：二月五日 超越所有的经验
- 331《生命之书》035：二月四日 自我扩张的机会
- 332《生命之书》034：二月三日 粗钝的心能否变得敏感
- 333《生命之书》033：二月二日 “变成”就是不和谐
- 334《生命之书》032：二月一日 “变成”就是一种竞争
- 335《生命之书》031：一月三十一日 关系就是一面镜子
- 336《生命之书》030：一月三十日 你就是世界
- 337《生命之书》029：一月二十九日 富有创造性的空寂
- 338《生命之书》028：一月二十八日 自我认识
- 339《生命之书》027：一月二十七日 安祥的心，单纯的心
- 340《生命之书》026：一月二十六日 借由自我认识来创造
- 341《生命之书》025：一月二十五日 在当下进行自我认识
- 342《生命之书》024：一月二十四日 无法限量的心
- 343《生命之书》023：一月二十三日 自我认识只有过程，没有结尾
- 344《生命之书》022：一月二十二日 我们能不能仰赖自己的经验
- 345《生命之书》021：一月二十一日 领导者与追随者都会被权威腐化
- 346《生命之书》020：一月二十日 为什么要追随权威
- 347《生命之书》019：一月十九日 从无明和痛苦中解脱出来
- 348《生命之书》018：一月十八日 起步便是解脱
- 349《生命之书》017：一月十七日 受制于权威的心
- 350《生命之书》016：一月十六日 美德是不带有权威性的
- 351《生命之书》015：一月十五日 摧毁即是创造
- 352《生命之书》014：一月十四日 权威会阻碍学习
- 353《生命之书》013：一月十三日 学习是没有历史的
- 354《生命之书》012：一月十二日 学习不是一种累积
- 355《生命之书》011： 一月十一日 何时才能学习
- 356《生命之书》010：一月十日 学习不是一种经验
- 357《生命之书》009：一月九日 学习需要一颗安静的心
- 358《生命之书》008：一月八日 全神贯注地看
- 359《生命之书》007：一月七日 倾听内在的声音
- 360《生命之书》006：一月六日 不费力地听
- 361《生命之书》005：一月五日 聆听能带来自由
- 362《生命之书》004：一月四日 安静地听
- 363《生命之书》003： 一月三日 超越语言
- 364《生命之书》002：一月二日 放下心中的屏障，倾听万籁
- 365《生命之书》001：一月一日 自在地聆听
- 366一月一日 自在地聆听（朗诵：航帆）
