修心｜冥想 静心 治愈 助眠
主播：逸轩论道 播放：4830次最近更新: 2024-02-22
冥想一种感受，是再度对生命“悟”的过程。是摆脱现代诱惑回归自然生命的路径。
本专辑的冥想能改善睡眠问题，缓解压力和焦虑，改善注意力不集中等不良习惯，提升创造力，对抗抑郁，帮你找回真正的自己。愿大家天天快乐！
节目列表
正序 | 倒序
- 1深度睡眠——睡前冥想练习
- 2放下担忧——去除焦虑的冥想
- 3丰足喜悦——祈祷的冥想
- 4每一种情绪——都值得爱的冥想
- 5观呼吸——舒缓内在情绪的冥想
- 6内在宝藏——开启内在智慧的冥想
- 7回到当下——修复身心的冥想练习
- 8我很富裕——充裕的冥想
- 9向光祈祷——释放恐惧的冥想练习
- 10我爱我的家——幸福家庭祈祷冥想
- 11连接月亮能量，帮你心想事成——满月冥想
- 12当下就是生命——回到当下冥想
- 13深睡眠——光体冥想
- 14缓解压抑情绪——天使之光冥想
- 15为自己负责——接受自己的好的冥想
- 16放松的益处——深层次的放松冥想
- 17保持觉知——停止内在战争冥想
- 18一切皆是能量——倾听内在声音冥想
- 19你的边界感被尊重吗——清除牺牲和妥协模式冥想
- 20如何面对痛苦——清除无法原谅模式冥想
- 21你是谁——找到自己是谁的冥想
- 22禅修练习——回到当下禅修冥想
- 23冥想的重要性——说明篇
- 24你被情绪绑架了吗——释放压抑情绪的冥想
- 25放下固执的思想——温水清理冥想
- 26请善待自己——慈悲善待自己的冥想
- 27接受并信任爱的存在——爱的存在冥想
- 28关系的切断与连接——在呼吸中与他人连接冥想
- 29心控制身体一一挣脱过往限制的冥想
- 30身心合一才能真正改变——水元素疗愈冥想
- 31情绪压抑产生身体疾患一一火元素清理冥想
- 32自在的法宝———宽恕的冥想
- 33自我的认知——与自己连接的冥想
- 34面对拥有的选择———选择的冥想
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