用心理学戒瘾
主播：BarryAllen_ls 播放：6549次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1道理都懂，但烟到底要怎么戒？
- 2如何在互联网时代轻松用网？
- 3如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？
- 4如何挖掘自身的力量，获得新生？
- 5家人上瘾了，怎么帮TA才有用？
- 6如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？
- 7如何防治戒瘾后的复发？
- 8戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？
- 9如何应对身边人的批评说教？
- 10如何巩固戒瘾的初步成果？
- 11如何及时止损，让赌徒回头？
- 12从酗酒到戒酒的关键期有哪些？
- 13面对诱惑，如何坚定地说不？
- 14如何切断上瘾的压力源？
- 15有哪些日常好用的减压方法？
- 16如何遏制顽固的渴求与冲动？
- 17如何找到你的上瘾“触发按钮”？
- 18如何量身定制你的戒瘾计划？
- 19你戒不掉，是因为缺乏意志力？
- 20沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？
- 21你真的上瘾了吗？
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