心灵疗愈 | 放松减压 缓解焦虑
主播：心援心 播放：190.8万次最近更新: 2024-04-27
节目列表
正序 | 倒序
- 1iRest 30分钟放松减压疗愈 | 渐进式肌肉放松法 身心放松 释放压力---闻风
- 225分钟身体扫描 | 放松减压 缓解焦虑---曾静
- 310分钟呼吸安定心神 | 给心做SPA 卸下紧张焦虑 ---温宗堃
- 4iRest 20分钟身心放松疗愈 | 身体扫描放松 告别焦虑---钱景
- 5iRest 我是谁？| 找到内在的自己 卸下压力和焦虑---钱景
- 6iRest 15分钟放松缓解焦虑 | 完全呼吸疗法 安定放松 减压不焦虑---钱景
- 720分钟身体扫描 | 放松身心 轻松自在不焦虑---温宗堃
- 87分钟感恩冥想 | 感恩心是最高的情商 ---温宗堃
- 912分钟山的冥想 | 内在稳定能启动深层能量 开启自我疗愈---吴艳茹
- 10iRest 10分钟内在力量疗愈 | 找到内在资源 享受安宁喜悦--雅喆
- 11MBSR·15分钟正念呼吸 | 告别焦虑 自我关爱 ---陈德中
- 127分钟湖的冥想 | 如湖般宁静 ---吴艳茹
- 1320分钟安顿身心 | 自我关怀 安顿身心---童慧琦
- 147分钟湖的冥想 | 像平静的湖水那样深邃稳定开放---郭峰
- 15MBCT·30分钟身体扫描 | 卸下焦虑和压力 安然入眠--吴艳茹
- 16音声疗愈 | 我喜欢这个世界是柔软的---宏亮
- 1715分钟接纳冥想 | 深度接纳 情绪共处—温宗堃
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