现推出终生课程 一对一指导教学
现 推出终生质课程 全部课程享受一对一指导教学
现 在参加课程 现享受一折优惠（五千）
01篇 瑜伽经典50问 l 最关心的问题都在这里
主播：孔先生D瑜乐圈 播放：3627次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1孔先生
- 2第1问 这是一门什么课程？
- 3第2问 练习瑜伽的目的是什么？
- 4第3问 女士该如何练瑜伽 ？女性健康养生
- 5第4问 男士该如何练瑜伽 ？男士运动健康
- 6第5问 老年人该如何练瑜伽 ？老年人健康养生
- 7第6问 ：儿童该如何练瑜伽 ？儿童运动教学
- 8第7问： 疼痛下身体该如何练瑜伽 ？男女疼痛缓解
- 9第8问： 更年期该如何练瑜伽 ？中年人健康养生
- 10第9问：孕妇该如何练瑜伽 ？孕妇瑜伽练习
- 11第10问：清晨该如何练瑜伽 ？瑜伽晨练
- 12第11问：晚上如何练瑜伽 ？睡前瑜伽
- 13第12问： 不同职业如何练瑜伽 ？职业病预防
- 14第13问： 产后该如何练瑜伽 ？产后运动
- 1514问：膝关节超伸如何练瑜伽 ？改善膝关节超伸
- 1615问：情绪不稳定如何练瑜伽 ？改善情绪
- 17第16问：呼吸困难如何练瑜伽 ？瑜伽呼吸
- 1817问： 习惯性紧张如何练瑜伽 ？瑜伽缓解紧张
- 1918 问 ：什么是瑜伽中的阴与阳 ？平衡下的健康
- 2019 问 ：如何才能阴阳平衡？阴阳养生调整
- 2120问 ：体式级别如何判断 ？体式难度教学
- 2221问： 体式功效如何判断 ？瑜伽练习功效
- 2322问： 体式容易出现哪些问题 ？瑜伽伤害预防
- 2423问 ：瑜伽练习有哪些禁忌 ？运动练习禁忌
- 25第24问： 体式的细节有哪些 ？运动细节教学
- 2625问：如何掌握瑜伽体式细节1 ？线上瑜伽课堂
- 2726集： 如何掌握瑜伽体式细节2 ？线上运动教学
- 28第27问：如何判断体式的正确性？瑜伽体式正位
- 2928问： 舞蹈和瑜伽有哪些区别？舞蹈伤害预防
- 30第29问 ：瑜伽体式有哪些类型 ？瑜伽线上教培
- 31第30问：练习对我们身体的改变有哪些 ？了解瑜伽
- 32第31问：如何找到自己的练习类型 ？居家自我练习
- 33第32问： 体式练习的顺序是什么 ？瑜伽练习步骤
- 34第33问：瑜伽小白如何入门 ？零基础学瑜伽
- 35第34问： 呼吸在体式中的意义 ？瑜伽呼吸练习
- 36第35问：如何运动更安全 ？瑜伽伤害预防
- 37第36问： 如何安全练习伸展？筋膜拉伸练习
- 38第37问：在什么情况下进行难度调整？体式进阶练习教学
- 39第38问：如何快速建立平衡能力 ？瑜伽平衡练习教学
- 40第39问： 如何安全有效练习瑜伽后弯体式 ？高级体式教学
- 41第41问：如何消除后弯和倒立恐惧问题 ？倒立动作教学
- 42第42问： 如何轻松做扭转体式 ？瑜伽扭转体式教学
- 43第43问： 如何深入放松身体 ？瑜伽放松体式教学
- 44第44问： 懒人如何爱上运动？懒人健康养生
- 45第45问 ：瑜伽可以减肥吗 ？瑜伽瘦身哪些事
- 46第46问：如何通过瑜伽增高 ？增高运动
- 47第47问： 如何练出大长腿 ？体态调整
- 48第48问： 瑜伽手法纠正的意义 ？瑜伽辅助训练
- 49第49问：运动前热身的意义 ？运动伤害预防
- 50第50问 ：瑜伽练习环境该如何选择 ？运动注意事项
相关专辑
