《辟谷教程》每天2分钟
主播：传统运动健身岳辉 播放：55.3万次最近更新: 2024-04-25
节目列表
正序 | 倒序
- 1辟谷复食期间怎么吃？吃好多？
- 2想要正确辟谷，就要这样做
- 3辟谷时失眠就这样做
- 4名人辟谷的都有哪些？
- 5辟谷服气的方法是怎样的？
- 6辟谷核心是食气
- 7为什么一定要尝试清水辟谷？
- 8想要正确辟谷就这样做
- 9我们为什么要辟谷？
- 10辟谷效果的快慢和这些因素有关
- 11第一次辟谷，我们需要注意哪些事情？
- 12练习辟谷后我们得到了什么？
- 13练习辟谷的意义在哪里？
- 14在家辟谷选择哪种类型？
- 15辟谷都有哪些流程？
- 16辟谷到底是什么？如何做？
- 17想要辟谷成功，一定要给自己定个小目标
- 18辟谷会让我们发生哪些改变？
- 19辟谷的形式有哪几种？
- 20我们应该怎样把握辟谷的时间和程度？
- 21意念辟谷和编程辟谷是怎么回事？
- 22辟谷都有哪些注意事项及步骤？
- 23正确辟谷一定要明白这些事
- 24辟谷时一般怎么做？
- 25辟谷过程中最重要的是什么？
- 26有几个人知道，辟谷是什么？需要注意哪些事项？
- 27辟谷时我们应当注意什么？
- 28辟谷常见的练习方法有哪些？
- 29辟谷时，可以站桩吗？
- 30如果只辟谷三天会有什么收获呢？
- 31这三招，解决辟谷70%的问题
- 32辟谷，可以让我们受益一生
- 33你对辟谷了解多少呢？
- 34正确辟谷的方法及流程是哪些？
- 35我们该怎么正确辟谷？
- 36辟谷的心灵和秘密以及辟谷方法是怎么回事？
- 37辟谷的原理和意义是什么？
- 38为什么辟谷是健美的好方法？
- 39辟谷科学吗？辟谷是怎么回事？
- 40辟谷时，我们需要注意这几个事情
- 41辟谷练了以后到底会怎样？
- 42辟谷时能量是怎么转化的？
- 43你知道辟谷有几种类型吗？
- 44正确辟谷如何获取能量？
- 45为什么辟谷可以激活人的本能自愈力？
- 46辟谷主要有哪些好处？
- 47为什么说辟谷是术？
- 48正确辟谷主要有这几大步骤
- 49辟谷，让人体达到回归的状态
- 50辟谷时可以进行夫妻之事吗？
- 51辟谷时吃了坚果没事吧？
- 52辟谷出现红色斑块是怎么一回事？
- 53辟谷该怎么选择时间？
- 54辟谷缘起何处？
- 55这几个方法让你顺利完成辟谷
- 56辟谷饿了应该怎么办？
- 57辟谷不吃真的不会饿吗？
- 58辟谷要怎么避？更要怎么吃？
- 59辟谷到底有什么意义？
- 60辟谷最关键的是哪一点？
- 61第一次辟谷我们要注意的都有哪些？
- 62辟谷时自愈力被打开了
- 63辟谷到底是什么？
- 64首次辟谷，都会经历哪些事情？
- 65辟谷想轻松，这些不放松
- 66正确辟谷这七点不可少
- 67正确辟谷这几个注意事项一定要牢记
- 68所有人是不是都可以辟谷？
- 69辟谷需要天天喝水吗？有必要吗？
- 70辟谷发生这3件事，是什么情况？
- 71辟谷期间这些反应，我们该如何应对？
- 72辟谷这件事非常重要，一定要重视
- 73第一次辟谷，需要准备什么？
- 74辟谷与断食的区别是什么？正确辟谷几天比较好？
- 75为什么辟谷期间一定要注意这些事情？
- 76辟谷时哪些是需要注意的事项？
- 77辟谷时可以这样做吗？
- 78辟谷练习会有哪些变化？
- 79辟谷会不会出什么问题呀？
- 80辟谷不吃东西，饿了我要怎么办？
- 81辟谷期间怎么喝水？每天喝多少？
- 82辟谷时什么叫吃虚像？
- 83辟谷减肥有用吗？减肥方法有哪些？
- 84春天辟谷减肥正当时，千万不要错过哦
- 85为什么说辟谷是开启免疫系统的钥匙？
- 86辟谷期间这些信号你知道是啥意思吗？
- 87辟谷期间什么叫辟谷吃虚像？
- 88新人辟谷常见4大问题，你都知道吗？
- 89什么人不适合进行辟谷？
- 90古今中外都有哪些名人辟谷？
- 91辟谷时一定要注意的三件事情
- 92辟谷期间的注意事项
- 93辟谷时做好这七件事，辟谷就很简单
- 94辟谷期间睡不着怎么办？
- 95长时间久卧，小心辟谷失败
- 96辟谷时洗澡时间不宜太长
- 97辟谷时洗澡水温可以高一点吗？
- 98正确辟谷应该从何开始？
- 99成功的辟谷至少包含这三个方面
- 100辟谷一般要求复食多长时间？
- 101辟谷复食期吃什么？有哪些禁忌？
- 102辟谷复食期吃多少合适？
- 103辟谷期间放松就不饿，紧张就会饿，为什么？
- 104辟谷期间可以吃红枣吗？
- 105辟谷期间可以吃玉米吗？
- 106辟谷期间不能吃哪些食物？
- 107辟谷养生的常见的注意事项是什么？
- 108辟谷期间能不能洗头？
- 109辟谷前要做哪些准备工作？
- 110辟谷期间手冰凉怎么回事？
- 111在道家服气培训辟谷期间做什么？
- 112辟谷期间嗓子总感觉有东西是怎么回事？
- 113女性月经期辟谷的危害都有哪些？
- 114女性经期辟谷注意事项
- 115哪些人不适合辟谷养生？
- 116辟谷不能吃的东西
- 117辟谷会口臭是为什么？
- 118辟谷期间的10大注意事项
- 119辟谷到底是什么？
- 120辟谷期间喝水好还是喝茶好？
- 121辟谷时的呼吸方式是什么？
- 122辟谷排不出大便有什么方法可以缓解？
- 123辟谷期间怎样排出宿便？
- 124辟谷期间要注意什么？
- 125辟谷就是饥饿方法吗？
- 126自然辟谷疗法有几个层次？
- 127饮食稀粥是辟谷吗？
- 128辟谷在不同阶段的饮食状况
- 129苏东坡对辟谷有何见解？
- 130辟谷期间怎么喝水？辟谷的注意事项有哪些呢 ？
- 131辟谷期间腹泻是怎么回事？
- 132辟谷期间恶心想吐是怎么回事？
- 133辟谷的注意事项会有哪些？
- 134辟谷期间拉肚子怎么回事？
- 135为什么辟谷期间老放屁？
- 136辟谷的注意事项
- 137辟谷期间的生理反应
- 138辟谷后心跳快是什么原因？
- 139喝中药时辟谷要注意什么？
- 140辟谷时干呕是怎么回事？
- 141半辟谷与全辟谷的区别？
- 142辟谷瘦下来后皮肤会松弛吗？
- 143辟谷第6天胃疼食道疼怎么办？
- 144古人辟谷怎么吃？
- 145辟谷复食5个须知
- 146辟谷期间应怎样喝水？
- 147如何进入辟谷状态？我老坚持不了
- 148食气辟谷的方法及其准备事宜
- 149辟谷如何采气？
- 150为什么要在节气时辟谷？
- 151辟谷期间是如何补充生命能量？
- 152注意：如果辟谷期间偷吃，有两大危害
- 153辟谷术之幻真先生服内元气诀原文和释义
- 154辟谷术之守玄元法原文和释义
- 155辟谷术之服气绝粒法原文和释义
- 156辟谷前需要知道吃素的好处有哪些？
- 157辟谷术之修存休粮法原文和释义
- 158辟谷复食注意事项之辟谷结束后正常吃饭
- 159辟谷期间咽津的重要性
- 160辟谷期间的要求和注意事项
- 161辟谷时间长短的选择和辟谷程度选择
- 162“辟谷”就是完全不能吃东西？有两种方式或可替代
- 163为何不能私自辟谷
- 164辟谷养生时饮食上如何控制
- 165辟谷养生有必要了解的四点
- 166盲目辟谷会起反作用
- 167古代大家是如何辟谷的
- 168辟谷前要做的准备
- 169辟谷减肥同其他减肥方法有什么优势
- 170辟谷后舌苔有什么变化
- 171古书中如何记载辟谷养生
- 172辟谷养生为什么要选择7天为一个周期
- 173辟谷的过程，重点5个步骤
- 174辟谷减肥注意事项
- 175辟谷成功的关键在于气
- 176辟谷需要面对的几个问题
- 177做到这7点，辟谷是一件很轻松的事
- 178辟谷期间失眠怎么办？
- 179想要辟谷，这些问题一定要注意
- 180初学辟谷者必听
- 181为什么现在越来越多的人去辟谷？
- 182道家辟谷获取能量的方式
- 183辟谷前以及辟谷期间的准备
- 184辟谷中最重要的5件事
- 185辟谷养生的误区
- 186辟谷减肥就是不吃不喝吗？具体操作其实是这样的
- 187辟谷不吃五谷靠什么能维持人体能量？
- 188辟谷服气的原理是什么？
- 189这八个字，是成功辟谷的关键
- 190非自然辟谷后的不良反应
- 191正确辟谷的9大注意事项
- 192辟谷的正确方法是几天？辟谷一般多少天合适？
- 193辟谷的正确方法，一定要知道这6点
- 194“辟谷”对身体会不会造成伤害？
- 195复食期间容易出现便秘的现象吗？
- 196辟谷复食到第八、九天的时候，身上、脸上水肿是怎么回事？
- 197长时间辟谷会一直瘦下去吗？
- 198辟谷可以半辟谷吗？
- 199辟谷次数越多越好吗？一年几次辟谷是最佳效果？有年龄限制吗？
- 200辟谷期间的你有饥饿感吗？
- 201初次辟谷多久比较合适？
- 202新人辟谷我想和你聊几句
- 203辟谷等于饿肚子不吃饭吗？
- 204辟谷课过程中需注意的7个基础要点
- 205健康辟谷的五要点 喝水、服气、采能、睡觉、静心
- 206辟谷到底是否科学？
- 207辟谷，放松就不饿，紧张就会饿，为什么？
- 208辟谷，你不懂得的9件事！
- 209辟谷初学者容易走进的四大误区
- 210辟谷的最佳时期
- 211辟谷如何养肾精？
- 212有些人在辟谷时会容易发脾气，为什么？
- 213你为什么会放弃辟谷？
- 214辟谷讲究顺其自然，不是靠毅力去坚持
- 215新年快乐，给大家拜年啦！
- 216辟谷的过程是如何进行的？
- 217为什么辟谷要坚持定期做？
- 218辟谷减肥真的会瘦？不知道这4点，吃再少也瘦不下来
- 219辟谷--过年之后快给你的肠胃放个假吧
- 220"饿"是一种养生方法
- 221辟谷过程中静坐修炼的步骤与方法
- 222辟谷是如何叩齿生津？
- 223为什么辟谷可以戒烟？
- 224辟谷，空腹力，你有吗？
- 225辟谷减肥排毒法
- 226辟谷时间上如何选择?
- 227辟谷养生有副作用吗?
- 228辟谷时，读懂身体的这些语言，让你从此享受辟谷
- 229辟谷这10大注意事项，你都知道吗？
- 230为什么辟谷的圈子比吃饭圈子受欢迎？
- 231为什么说辟谷比吃饭还舒服？
- 232女人辟谷，美由内而外的散发
- 233辟谷养生哪些会被误解的地方?
- 234辟谷减肥，不反弹的五大优点
- 235在辟谷期间要做些什么？
- 236辟谷虽好，但这几类人不适合辟谷
- 237辟谷的6个好处
- 238辟谷清肠是怎么回事？
- 239辟谷的标准是什么?
- 240为什么辟谷可以减掉内脏脂肪？
- 241练习辟谷时的注意事项
- 242辟谷时身体会散发出，一阵阵的酸臭味，这究竟是怎么回事？
- 243辟谷期间，怎样避免干扰？
- 244为什么辟谷可以排毒？
- 245盲目辟谷会起反作用
- 246辟谷期间应怎样喝水？
- 247辟谷常见的好处有哪些？
- 248如果辟谷后会变成这样！你愿意去辟谷吗？
- 249为什么辟谷可以锻炼到五脏？
- 250辟谷需要注意以下事项
- 251正确辟谷：请记住以下6点
- 252辟谷期间的功法训练
- 253想要辟谷一定要注意这些问题
- 254辟谷后身体会有哪些变化？
- 255辟谷期间为什么要练功？
- 256辟谷期间为什么要服气？
- 257为什么辟谷一定要喝水？
- 258辟谷中的所有人都会有的身体变化，你有吗？
- 259开始辟谷，需要学会读懂你的身体
- 260辟谷前需要知道吃素的好处有哪些
- 261辟谷需要注意以下11点
- 262科学辟谷记住以下5点
- 263一次健康辟谷需要经历3个阶段
- 264冬季辟谷的好处？
- 265女性例假期辟谷的操作方法及注意事项
- 266为什么辟谷期间要适当运动？
- 267辟谷期间遇到这15个问题，需要这样处理
- 268辟谷复食期间，你有便秘的现象吗？
- 269辟谷常见的几种问题及应对方法
- 270经常辟谷的人，都收获了什么？
- 271辟谷这三大禁忌，你都知道吗？
- 272辟谷最重要的是什么？
- 273新手必听：辟谷受这三点条件限制
- 274到底是辟谷（bigu），还是辟谷（pigu）？
- 275辟谷期间我们一定要注意这三件事情
- 276辟谷食气的方法
- 277辟谷不能犯这四点
- 278辟谷绝对不可以吃自己私自带的任何食物
- 279这四种食物非常适合复食期间吃
- 280辟谷时这三件事千万别做
- 281辟谷洗澡时要尽量避免以下三个行为
- 282辟谷时出现这三个现象，是身体给的信号，你都知道吗？
- 283辟谷是排宿便，清理肠胃的不错之选
- 284为何辟谷的过程中需要练习打坐？
- 285辟谷期间什么都不能吃吗？
- 286第一次辟谷几天为好？
- 287辟谷是节食减肥吗？是否有科学依据？
- 288为何辟谷后要复食？一般要求复食多长时间？
- 289体质虚、身体发软的朋友，辟谷需要注意这些事情
- 290辟谷是不吃就可以了吗？食气的原理又是什么？
- 291辟谷身体会散发出，一阵阵酸臭味，这究竟是怎么回事？
- 292辟谷，要考虑这四类因素
- 293辟谷减肥的六大优势
- 294辟谷后，会发生这些惊人的变化
- 295正确辟谷一定要注意以下7点
- 296为什么他第一次辟谷就见效，原因在于这些
- 297辟谷后，复食应该注意什么？
- 298辟谷让胃肠系统得到休息，保持年轻状态
- 299要想成功辟谷，谨记以下5点
- 300初学辟谷者有必要了解这四点
- 301学会辟谷，能够给我们带来什么好处？
- 302辟谷之后身体发生这三个变化，你有吗？
- 303道家辟谷为什么这么火？
- 304辟谷减肥为什么受一些条件限制？
- 305辟谷的时候反酸、吐酸水，这是什么情况？
- 306这几种辟谷，看看哪种适合你
- 307辟谷期间可以吃东西？选对食物很关键
- 308辟谷减肥这些禁忌，你知道几个？
- 309辟谷时遇到这些反应千万别慌
- 310辟谷口臭的5个阶段，经历过吗？
- 311学习辟谷，必须满足这些条件，你都知道吗？
- 312初次辟谷，应由何开始？
- 313辟谷最重要的是什么？
- 314辟谷期间，偷吃了东西怎么办？
- 315辟谷食气基本方法和要领
- 316辟谷会不会饿？饿了应该怎么办？
- 317每周辟谷一天，这些好处收入囊中
- 318辟谷时为什么身体发软、无力？
- 319辟谷期间排便与排尿都有哪些变化？
- 320辟谷时为什么口苦、口臭，嘴巴没味？
- 321辟谷可以喝水吗？喝什么水合适？每天喝多少？
- 322辟谷复食期这4个“雷区”不要踩
- 323辟谷有年龄段限制吗？
- 324一年辟谷几次最好？辟谷次数越多越好吗？
- 325辟谷期间十三忌，特别是最后一忌，一定要注意
- 326辟谷期间身体发出这10大信号，你都经历过吗？特别是最后一个，不注意的话，会很危险
- 327辟谷拉肚子怎么回事？
- 328第一次辟谷要注意这6大问题
- 329第一次辟谷要如何做
- 330第一次辟谷几天最好
- 331辟谷会对我们身体造成伤害吗？
- 332辟谷20问，解答你心中对辟谷的所有迷团
- 333正确辟谷的时候我们人体都有哪些反应？这些都正常吗？
- 334重点:辟谷之后，该如何正确的复食？
- 335服气辟谷养生的正确方法
- 336为什么说辟谷是一种更安全，更有效，更健康，更彻底锻炼养生方法
- 337辟谷1周（7天）应该这样去做
- 338辟谷期间可以吃苹果吗？
- 339人为辟谷和自然达到的辟谷期不一样
- 340辟谷与限食的区别
- 341辟谷第一大关，如何应对空腹感的生理现象
- 342把辟谷的道理说清楚
- 343历史中对辟谷的记载
- 344辟谷要按照科学的程序进行
- 345辟谷养生越来越流行
- 346辟谷期间配合功法调气
- 347简单介绍一下辟谷的方法
- 348吃五谷与辟谷，一阴一阳
- 349辟谷获取能量的方式
- 350辟谷很有门道的
- 351辟谷对身体的清洁作用
- 352辟谷，打通灵魂与肉身的通道
- 353大多数人对辟谷都有误解
- 354辟谷为什么会感觉冷？
- 355并不是所有人都适合辟谷
- 356辟谷挑战主要来自生理和心理两方面
- 357辟谷要慢慢来
- 358如何辟谷？
- 359辟谷亲身经历者的真实感受
- 360正确认识辟谷，在家辟谷方法
- 361初学辟谷，让坚持成为喜欢
- 362辟谷复食的注意事项
- 363辟谷时候咽津的重要性
- 364辟谷期间的要求
- 365如何辟谷换食？
- 366辟谷换食，锻炼五脏
- 367即刻辟谷：一种不确定的辟谷方法
- 368自然辟谷详解
- 369自己在家怎样辟谷机减肥？
- 370辟谷的目的
- 371初学辟谷该了解的事
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