自律

主播:人间糊涂006 播放:2.9万最近更新: 2022-09-22
自律的养成是一个长期的过程,不是一朝一夕的事情,本书深入分析了自律的内涵,在人生中的作用以及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用,阐明了如何培养提高自律能力,提供了具体有效的训练方法和提高途径,论述了如何在实践中磨练自律能力,迎接并克服种种困难阻碍,探讨如何运用发挥自律能力,控制情绪和欲望,改变不良习惯克服拖延等
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