怎样不被极端情绪左右

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心情不是人的全部，却能左右人的全部。情绪对了，人生就顺了，先解决情绪，再解决问题。

by：南希7788

9.4万

与其成日被他人左右情绪，不如让自己不被影响...用28个练习不再愤怒、恐惧、不安。

by：成长的圆子

2.3万

如何掌控情绪，而不是被情绪左右呢？如何对待摩擦与碰撞，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力，成为了现代人的必...

by：一路听天下精品

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1.序言2.认知情绪，了解情绪的运作方式3.接纳情绪，而非隔离情绪4.了解情绪的发展变化5.正确表达自己的情绪和需求6.通过行为控制情绪7.绘制情绪树，有效控制...

by：商业思想家100人

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星期一～星期五更新预计100集收听人数过50人周末加更一期

by：LYON小屋

28.2万

一个平和的心态，胜过一百个智慧做一个掌控情绪的高手别让坏情绪，毁了你的人生冲动是魔鬼，不要动不动就心浮气躁，更不要轻易动怒，动不动就因为别人的一句话或者一个挑衅...

by：听书八点半

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理性情绪行为疗法

by：茶清xyys

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理性情绪疗法之父，认知行为疗法鼻祖十大最具影响力的应用心理学排名第二中国心理咨询师国家资格考试必考疗法之一

by：咖啡土司

1.8万

by：Sharon_1008

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节目主题：《我的情绪为何总被他人左右》内容介绍：“我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！”“你们这几个孩子要把我逼疯了！”“他老是这样子！我真恨...

by：Cathy_5t6