人的一生要吃掉100吨食物，除了刚生下来是被动的吃，其余时间全都是主动吃。我们要享受美食，也会因为吃不好而生病，甚至致命。其实你只需要关注一下自己的饮食，就能少生和不生病，快乐享受人生。你一定生过病，经历过生病的痛楚。
每天3分钟听听我对你讲的悄悄话，也许你再也不必体验生病的痛苦
播出时间：每周二、周六晚上8:00
作者/主播简介
杨志红：国家注册高级营养师、畅销书《饮食定生死》的作者。原《健康时报》的副主编
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听友190840175
讲的很好，很贴实际，特别好
永望值前
内容丰富，对健康有利，我自己就在周期性的禁食，感觉特别好，主播的声音也好听，值得收听分享
1388962bqvj
内容蛮实用，有医学知识和健康数据做支撑，提供每天饮食的健康内容，避免饮食误区，感觉比有些虚头巴脑的养生节目更靠谱、对普通人有不错的参考作用。
王wxf
你讲的什么呀？什么挨着挨着讲，那些无聊的事情，谁这些大道理谁都懂，养生怎么治疗？用什么方法说这些有用