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静坐的时候，有时静谧无比，有时却思绪纷飞，究竟哪一种比较好呢？原来澎湃抑或安静，重点是学会以一个心法，应对所有的变化~~
听友411753624
打坐30分钟
一帆风顺可顺
老师静坐时额头发胀是怎么回事
Linzhlie
接受他，不抵抗，不跟随，不分别。感恩讲师
无糖拿破仑
打坐的姿势有要求吗？刚刚开始练习，双腿盘坐可以吗，不是那种单盘或者双盘，就是简单的老太太盘坐
黄庭心学 回复 @无糖拿破仑：
您好 可以的，按张讲师的静坐引导乐来做就可以，坐姿无论是散盘、单盘、双盘、端身正坐都可以。 黄庭书院志工 敬上
谢波100
一个心法，就是接受，不抵抗，也不跟它走！
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黄庭心学
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简介：黄庭心学，让人们认清世界的乱源只在胸中一方寸上演而已，引导众生找回内心的家，教导社会大众安心之道，望能净化人心，让每个人都能找回本自俱有的那份幸福与自在!
听友411753624
打坐30分钟
一帆风顺可顺
老师静坐时额头发胀是怎么回事
Linzhlie
接受他，不抵抗，不跟随，不分别。感恩讲师
无糖拿破仑
打坐的姿势有要求吗？刚刚开始练习，双腿盘坐可以吗，不是那种单盘或者双盘，就是简单的老太太盘坐
黄庭心学 回复 @无糖拿破仑：
您好 可以的，按张讲师的静坐引导乐来做就可以，坐姿无论是散盘、单盘、双盘、端身正坐都可以。 黄庭书院志工 敬上
谢波100
一个心法，就是接受，不抵抗，也不跟它走！