上传
创作中心
有声出版
客户端
Susan1234
真的很神奇,坚持半年以后,抑郁焦虑的情绪慢慢消失,内心变得快乐强大,睡眠质量大大提高,多年失眠问题居然解决了。
左眼兔子 回复 @Susan1234:
真的治疗抑郁吗?真是相见恨晚应该早点练
开心夏日a 回复 @Susan1234:
真的可以治疗抑郁焦虑吗?为什么百度上说没有用
贵丽人宅配 回复 @开心夏日a:
千万别百度,没焦虑都会焦虑的
安大雄的粉丝 回复 @贵丽人宅配:
哈哈,确实
姥姥_7u 回复 @Susan1234:
站桩真的可以改善抑郁焦虑?
赖赖的家 回复 @姥姥_7u:
有用吗?
1580088dixv 回复 @Susan1234:
确实能治失眠,我站完5分钟入睡。
去瞧瞧212 回复 @Susan1234:
入睡在改变 坚持半月练习了
听友213143516 回复 @去瞧瞧212:
你是什么时间站桩~站多久
Miss_点星 回复 @Susan1234:
一直腿抖,可以继续吗?还是因为姿势不对呢
1534359ipkx 回复 @Susan1234:
您每次站多久,什么时候站的?站的时候内心已经不再抵抗了吗?
黄庭心学 回复 @:
是情绪在作怪,刚好练习宽两秒的心法。
小馨蛋儿 回复 @黄庭心学:
怎么练习宽两秒的心法呢
御风而行的我 回复 @黄庭心学:
什么是宽两秒心法?
看书就睡 回复 @:
怕啥?
听友467793079 回复 @Susan1234:
站脏
ChristineWu189229014 回复 @Susan1234:
真的能治失眠?我要坚持,坚持!!
左眼兔子
开心夏日a
贵丽人宅配
安大雄的粉丝
姥姥_7u
听友15761872
哈哈,又来报到了。站桩已经坚持快两个月了。又有新的惊喜。刚站桩的时候皮肤不是很好,经常起痘有暗疮。而在站桩逐渐展开后脸上的痘痘竟然更多了。我很担心是不是哪里出了问题,但是听黄庭禅广播里说脸上出痘厉害正是排毒的过程。果然,又坚持一段时间后,痘痘逐渐消失了。现在脸上皮肤光滑,比以前好很多。感觉又像回到大学时代的皮肤状态。很感恩,很感激。福报总在不期而然间来到身边。真是神奇。
听友317142047 回复 @听友312559551:
好了吗
Jeanxiao 回复 @听友15761872:
老师,股骨头坏死可以站桩吗?
1506832qphz 回复 @听友15761872:
我站桩12分钟就开始出汗
70420207
继续打卡:站桩已经近2个月,严重的胃炎、反流性食管炎明显好转,大便也成香蕉状态。每天早晚都要站桩和打坐,根本不用定纪律,发自内心的想做,我终于体会到了老师说的“纪律是没有用的,因为它还是在和内心对抗”
平安人一生平安 回复 @杨清慧SS:
不正常,姿势要调整
平安人一生平安 回复 @1371668swyc:
我是站桩一年后完全好了
平安人一生平安 回复 @萝卜丝10086号:
我的胃部不适完全缓解了,消失了。站桩一年了
听友68339993
30mins站完完全不流汗,可是在站桩期间却极其忘我,“我”消失了,就只剩下身体里的种种感受,没有抵抗,就只是存在罢了。
韩林豆豆 回复 @听友68339993:
前十分钟一直在打哈欠,一直流泪,眼睛很舒服……
听友297837352 回复 @听友68339993:
我刚开始站桩沒感觉到不舒服,但是有一个多月没有站桩了,今天早上又在站也感觉,膝关节有点疼
杨清慧SS 回复 @听友68339993:
一开始站桩膝盖疼时正常的吗
听友34955627
站完了腿抖,脚有点麻,出了点汗但是也没有大汗淋漓,以后坚持站桩
独立寒秋_1C 回复 @听友34955627:
我也是腿抖的很厉害,微汗
听友221854235 回复 @听友34955627:
我站着也是腿特别的抖膝盖
杨清慧SS 回复 @听友34955627:
一开始站桩膝盖疼是正常的吗
见静_hb
求问:手的十字手印是怎么样的呀?
黄庭心学 回复 @见静_hb:
您好 十字手印是左手在上,右手在下,两手虎口相交叉,放于下丹田,虎口交叉的地方正好在肚脐的下沿。建议您看一下站桩演示视频哦。黄庭书院志工 敬上
见静_hb 回复 @黄庭心学:
谢谢您的回答
004
站桩、坐桩,搜黄庭禅坐,张庆祥老师的,坚... 查看
Susan1234
真的很神奇,坚持半年以后,抑郁焦虑的情绪慢慢消失,内心变得快乐强大,睡眠质量大大提高,多年失眠问题居然解决了。
左眼兔子 回复 @Susan1234:
真的治疗抑郁吗?真是相见恨晚应该早点练
开心夏日a 回复 @Susan1234:
真的可以治疗抑郁焦虑吗?为什么百度上说没有用
贵丽人宅配 回复 @开心夏日a:
千万别百度,没焦虑都会焦虑的
安大雄的粉丝 回复 @贵丽人宅配:
哈哈,确实
姥姥_7u 回复 @Susan1234:
站桩真的可以改善抑郁焦虑?
赖赖的家 回复 @姥姥_7u:
有用吗?
1580088dixv 回复 @Susan1234:
确实能治失眠,我站完5分钟入睡。
去瞧瞧212 回复 @Susan1234:
入睡在改变 坚持半月练习了
听友213143516 回复 @去瞧瞧212:
你是什么时间站桩~站多久
Miss_点星 回复 @Susan1234:
一直腿抖,可以继续吗?还是因为姿势不对呢
1534359ipkx 回复 @Susan1234:
您每次站多久,什么时候站的?站的时候内心已经不再抵抗了吗?
黄庭心学 回复 @:
是情绪在作怪,刚好练习宽两秒的心法。
小馨蛋儿 回复 @黄庭心学:
怎么练习宽两秒的心法呢
御风而行的我 回复 @黄庭心学:
什么是宽两秒心法?
看书就睡 回复 @:
怕啥?
听友467793079 回复 @Susan1234:
站脏
ChristineWu189229014 回复 @Susan1234:
真的能治失眠?我要坚持,坚持!!
听友15761872
哈哈,又来报到了。站桩已经坚持快两个月了。又有新的惊喜。刚站桩的时候皮肤不是很好,经常起痘有暗疮。而在站桩逐渐展开后脸上的痘痘竟然更多了。我很担心是不是哪里出了问题,但是听黄庭禅广播里说脸上出痘厉害正是排毒的过程。果然,又坚持一段时间后,痘痘逐渐消失了。现在脸上皮肤光滑,比以前好很多。感觉又像回到大学时代的皮肤状态。很感恩,很感激。福报总在不期而然间来到身边。真是神奇。
听友317142047 回复 @听友312559551:
好了吗
Jeanxiao 回复 @听友15761872:
老师,股骨头坏死可以站桩吗?
1506832qphz 回复 @听友15761872:
我站桩12分钟就开始出汗
70420207
继续打卡:站桩已经近2个月,严重的胃炎、反流性食管炎明显好转,大便也成香蕉状态。每天早晚都要站桩和打坐,根本不用定纪律,发自内心的想做,我终于体会到了老师说的“纪律是没有用的,因为它还是在和内心对抗”
平安人一生平安 回复 @杨清慧SS:
不正常,姿势要调整
平安人一生平安 回复 @1371668swyc:
我是站桩一年后完全好了
平安人一生平安 回复 @萝卜丝10086号:
我的胃部不适完全缓解了,消失了。站桩一年了
听友68339993
30mins站完完全不流汗,可是在站桩期间却极其忘我,“我”消失了,就只剩下身体里的种种感受,没有抵抗,就只是存在罢了。
韩林豆豆 回复 @听友68339993:
前十分钟一直在打哈欠,一直流泪,眼睛很舒服……
听友297837352 回复 @听友68339993:
我刚开始站桩沒感觉到不舒服,但是有一个多月没有站桩了,今天早上又在站也感觉,膝关节有点疼
杨清慧SS 回复 @听友68339993:
一开始站桩膝盖疼时正常的吗
听友34955627
站完了腿抖,脚有点麻,出了点汗但是也没有大汗淋漓,以后坚持站桩
独立寒秋_1C 回复 @听友34955627:
我也是腿抖的很厉害,微汗
听友221854235 回复 @听友34955627:
我站着也是腿特别的抖膝盖
杨清慧SS 回复 @听友34955627:
一开始站桩膝盖疼是正常的吗
见静_hb
求问:手的十字手印是怎么样的呀?
黄庭心学 回复 @见静_hb:
您好 十字手印是左手在上,右手在下,两手虎口相交叉,放于下丹田,虎口交叉的地方正好在肚脐的下沿。建议您看一下站桩演示视频哦。黄庭书院志工 敬上
见静_hb 回复 @黄庭心学:
谢谢您的回答