7.蛋白质：大口吃肉也能瘦，选好优质蛋白是重点

1343062uyul

老师，早餐喝牛奶好像有点误导哦，牛奶本来是很寒凉的饮品！而且牛奶的蛋白质不是小分子蛋白质，不好吸收，也不属于优质的蛋白质！！

小美_8z7

老师食物替换表 在哪本书上可以查到

金海鑫爷

安利蛋白质粉可以吃吗

拾用 回复 @金海鑫爷：

可以添加小助理微信：Help0666，参与互动答疑。

2020-03举报回复赞

听友188607495

！

戴虎_zd

少不吃淀粉不就完了