早睡早起，是性价比最高的自律

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养成早睡早起的好习惯，养成记录每天的见闻的好习惯，一天比一天更好。

by：陳十三幺

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早睡早起，保养精神；做一个精气神饱满，堂堂正正的男子汉

by：Tiktok直播运营Frank

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曾经我有三年早睡早起的经历，对我今后的人生有着重大影响。而今在中断了几年后，我试图恢复早睡早起。这是我早睡早起的日记本，我会分享早睡早起的小经验，希望你能从中有...

by：躺不平的园子同学

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SilenceofallthingsAnirresistibleloneliness.很累的话就在这里好好休息下吧。最舒缓的助眠音乐~

by：歌单精选集

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做好时间管理，让自己活得更加从容。4点起床可以睡得足，身体更加健康，思维更加敏捷和活跃，只要你愿意，完全可以戒掉赖床的不良习惯！不是非得要4点起床，而是提倡一种...

by：一个志远

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胡晓彤，华语实力女歌手；代表作品《早睡》等。

by：华语音乐

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by：破坚冰

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欢迎来到银河系早睡俱乐部！这个星球里有很多温暖的小东西！每个故事都有它自己的星球哦分门别类，排排站好听完这个小故事，就乖乖睡觉�吧

by：贺一年

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by：盛夏白瓷砖

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每天晚上9点后更新☞乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军～这些人都习惯早起，每天叫醒他们的不是闹钟，是梦想和目标！摆脱越活越累的生...

by：你比想象更优秀