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别再相信吃素就能减肥了，减肥和吃素没有关系，关键是营养均衡，肉类在减肥的过程中对我们的帮助也非常大。
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猴哥的音频很催眠，语速平缓，情绪平稳，内容平淡。虽然选择的音乐有时奇葩。我能感觉到猴哥的努力与坚持。
咸酥su
📝笔记:不能吃的肉1.香肠2.肉丸类3.午餐肉 健康优质肉类1.深海鱼肉2.鸡胸肉3.虾肉4.牛肉
沫炜
点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起，详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等，面面俱到，清晰明了，并系统介绍家常菜谱，为方便新手操作，所选的菜例皆为简单菜式、常见食材，调料、做法介绍详细，且烹饪步骤清晰，详略得当。 有句话说得好“健康靠营养，长寿靠保健”，所以近年来，人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”，我吃多少可以更健康？吃哪些食物更健康？怎样吃更健康？今天围绕健康的话题，我们走进营养健康世界，探寻其中的发现，相信自己会收获惊喜。
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简介：国家三级公共营养师，专注健康减肥减脂，国内大健康产业特聘营养顾问（曾服务过娃哈哈公司等），个人减脂方案定制jfffjh
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