在健身房锻炼,需要养成哪些好习惯

2023-05-03 08:34:4108:25 1.1万
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用户评论

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教练讲的真好,实用

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老师讲的太好了!每次看到大重量都头疼!女生拿下来实在不是很轻松!我又不喜欢找别人帮忙!

星妈小故事

主播,你好!健身房小白不知道从什么器械开始

Ellann 回复 @星妈小故事

哑铃、弹力带,能去gym最好

木子李的你

老师说得太好了,那些不好的现象在健身房是常见的,最反感就是长时间占着器械玩手机

竹林子轩

既专业又正能量满满~

Ellann 回复 @竹林子轩

谢谢支持!

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