身体扫描引导151122

8.3万

by：失眠列车

1万

by：观心实验室

44.7万

关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

13.9万

让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

700

观心实验室是一家位于北京的远程心理疗法研究与服务机构，是国家体育总局国家登山队备战亚运会、奥运会运动员心理训练与保障服务商。旗下设有观心诊所互联网医院，为国内首...

by：观心实验室

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

1.2万

爱慈悲冥想是一种冥想形式，涉及将注意力集中在向自己和他人发送爱和善意上。爱慈悲冥想的目标是培养同情心和共感能力。要练习爱慈悲冥想，请找一个安静的地方，在那里不会...

by：徐校长睡眠音乐

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Alpha脑波音乐提升专注力，压力管理·国内领先3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。·...

by：耳界_Earmersion

40.5万

这是一个引导型的静心，身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体身体与头脑，与潜意识的沟通适合中午休息，或临睡前聆听，带领自己的身心安静下来，并带入潜意识的沟通。主播...

by：静悦心灵

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依照五律禅舞的指导根据我所学习的各种舞动治疗方法整合后以人人可行的随时可动的方式引导你进入『动』的狂喜之中在『动』中，找到药物转化能量体验静谧狂喜

by：微微山谷