第2课上：冥想前的准备

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轻松快乐的培训师干货分享

by：A于航

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催眠冥想的过程是一个不断打开潜意识的过程，潜意识的打开可以提高自己的自愈力，催眠也并不等同于睡觉，希望你在聆听的过程中跟着我的语音引导进入到似睡非睡的催眠的状态...

by：健康美丽的张洛嘉

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希望我的声音可以陪你入睡

by：Sally音疗Chen

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每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。

by：再呆一秒就睡着

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by：听单推荐

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by：瑶薇儿

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什么是冥想？冥想到底有什么用？学习冥想难不难？这里是你爱上冥想的入口，也是你因此获益的开始。

by：Now冥想

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冥想是练习瑜伽的终极目的，通过冥想训练，帮助现代人释压，定心，找寻到爱和幸福的真谛，达到超越自我的境界

by：彩虹译读书

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by：狮子吼声经典冥想

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睡眠质量差，是现在大部分人的状况，很多身体、心理问题也随之而来，每天睡前听一下，对于你的睡眠质量会有很大帮助。

by：修锋channel