第4课：冥想--学会相信自己

2034

优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

807

让我们一起学会冥想，帮助你平衡和提升自己的心理能量状态。在焦虑、沉闷、沮丧情绪中及变化、变故，寻求突破时，在山、湖、海、灯塔等不同意向中，冥想会带领你放松身心，...

by：搞定人生未来那些事

3.2万

儿童正念冥想训练缓解压力，改善睡眠，提高孩子专注力儿童冥想是一种安静的意念专注想象活动儿童冥想已经越来越被发达国家儿童教育所普及。目前国内很多国际幼儿园开设了...

by：星空音乐疗愈

10.8万

10天放松冥想训练每天一节课，告别心理亚健康每堂10分钟静心冥想练习，连续10天释压安神本课程练习旨在放松安神，缓解焦虑，由浅入深系统介绍专注的条件和具体操作...

by：星空音乐疗愈

14.6万

正念冥想|14天正念无条件爱自己冥想|接纳学会爱自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念无条件爱自己冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们接纳和学会爱自己...

by：墨心岛屿

7.8万

7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

by：墨心岛屿

734

by：海子1986

39.9万

by：单俊燕Winnie觉醒

1.2万

这是一套正念冥想入门课程，课程侧重呼吸冥想练习，同时讲解正念的理念，为期九周，一共六十三天。每周围绕一个主题进行讲解，包括有冥想方法、不判断、在当下、接受、感恩...

by：中国尼奥

16万

亲爱的朋友，这里是由品默冥想空间为您带来的“冥想小白课”。这是一个系列课程，我们会不断更新，为您带来经典的瑜伽知识、以及安全有效的冥想方法。

by：品默冥想空间