关于失眠
1、问题严重，要治疗，让人心情差、精力差、抑郁症易发，普遍存在，但有办法
2、心理上克服，勇于接受干扰，要逐步克服环境影响，防止因为增加了心理暗示，易烦躁，不利于治疗和改善
3、体力劳动，睡前锻炼来改善睡眠；“劳动教养”通过劳动减少思想活动，防止“钻牛角尖”
4、睡前红酒、白酒、牛奶、宵夜、面食，所谓晚饭不吃等理论只是专家
5、利用生物钟，特别是某些人，如O型血典型
6、心病要靠心药医，、气功站桩、瑜伽、太极、五禽戏、八卦；
有人说真正正常的人少啊！有多少？为什么少？自己是多数还是少数？能否改进完善自己？如何选择一个“正常人”交朋友、成为自己另一半？如何让自己的孩子成长为一个“正常人”？
这个专辑里面有分析个人心理状态，有帮助你分析别人的心理状态。还从理论原理上探讨了形成心理问题的原因。
把这些心理学理论用于幼儿教育，有哪些方法，对现有的一些常用的育儿理论，找出其理论依据。
用于个人交往之间，告诉你几个行之有效的判断朋友的方法，可以帮你判断自己的朋友、爱人是否值得你付出，防止铸下大错。
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