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听友243426040
有卡顿
1518708qvra
老师那里可以找到你的72体式图呢
Betty禾末 回复 @1518708qvra：
你好，这本教材准备印刷出来，不过还不知道什么时候能看到实物，请等待。
1389673cplz
老师 什么时候做反体式 比如是不是做完前屈就要做一个反体式 谢谢
Betty禾末 回复 @1389673cplz：
反体式是互相的，比如做了两三个前屈就要一两个后弯。做了几个侧弯或扭转后就要做中立对称的体式，因为每个人左右都会不对称，所以做完不对称的体式要做对称的体式找平。
鸿雁_8do
说的太好了
北京大都宝
老师婴儿式屁股不能坐到脚后跟是怎么回事？
Betty禾末 回复 @北京大都宝：
婴儿式做不到脚跟，与身体后面斜方肌背阔肌臀肌有关，与腹部，大腿脂肪过多也有关
爱倒立的宝宝 回复 @北京大都宝：
时间长了就会了
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Betty禾末
7337943
简介：瑜伽实修者，瑜伽教练，哈他瑜伽，流瑜伽和阴瑜伽习练者与推广人。
听友243426040
有卡顿
1518708qvra
老师那里可以找到你的72体式图呢
Betty禾末 回复 @1518708qvra：
你好，这本教材准备印刷出来，不过还不知道什么时候能看到实物，请等待。
1389673cplz
老师 什么时候做反体式 比如是不是做完前屈就要做一个反体式 谢谢
Betty禾末 回复 @1389673cplz：
反体式是互相的，比如做了两三个前屈就要一两个后弯。做了几个侧弯或扭转后就要做中立对称的体式，因为每个人左右都会不对称，所以做完不对称的体式要做对称的体式找平。
鸿雁_8do
说的太好了
北京大都宝
老师婴儿式屁股不能坐到脚后跟是怎么回事？
Betty禾末 回复 @北京大都宝：
婴儿式做不到脚跟，与身体后面斜方肌背阔肌臀肌有关，与腹部，大腿脂肪过多也有关
爱倒立的宝宝 回复 @北京大都宝：
时间长了就会了