上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
作者:(美)马修.麦克凯;杰弗里.伍德;杰弗里.弗兰克里调节情绪和承受痛苦的技巧改善人际效能掌握正念。实用情绪调节手册,照着做就能明显感受到效果。因为...
by:实用科学君
辩证行为疗法辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的,随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著,尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题。研究表明:辩证行...
by:辛明心理咨询
by:一书一世界swh
by:志梅心理空间
掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧。你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制,好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作...
by:羽伴育心
正念是意识到自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力,其前提是不评断指责自己和自己的体验。类似于“活在当下”或“重在眼前”的说法,即留意眼前正在发生的事。研究表明...
by:琳琳心创意
by:宋老师读书
这是一本专为新手治疗师和初次接触该疗法的其它取向治疗师首选教材
by:安冉心理
by:海洋心理咨询
这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书,专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。
by:盈盈一笑_fk
清丽一杯凉
121454
用户评论