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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
包容世间一切
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太关注呼吸了反而清醒了,哪里不对吗?
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跟随引导,让身心得到一次真正的轻疗愈。
by:陆子催眠工作室
by:婷婷t_t
大家好,我是瑞秋,一个普通的心理疗愈师美国NWH高级催眠疗愈师中科培高级心理疗愈师中科培心理分析师主要技术:认知行为、色彩心理、催眠疗愈方向:家庭情感、个人成长...
by:瑞秋看世界
我们需要照顾的:不仅仅只有身体,还有那颗奔波劳顿不安烦躁的心!好睡眠,需要好音乐!和我们一起安心入睡吧!
by:白雪的世界儿
这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好,我是欣梦姐姐,在催眠行业摸爬滚打3年,曾经的我,倍受失眠的痛苦和折磨,能够深刻体会到那种绝望的感觉,尝试了各种各样的办法...
by:整体调理柳老师
生活节奏快,工作压力大,给我们的工作和生活带来了巨大的挑战。身心健康已成为我们大家的共同追求的目标。我叫杨英,我是国家认证心理咨询师;催眠治疗师;心理倾听师;绘...
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个人成长
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什么是催眠?在19世纪初期,苏格兰著名外科医生、催眠术的创始人JamesBraid第一次使用词语“neurypnosis”来描述一种“在类似于睡眠的状...
by:薇风芙过
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你还在失眠吗?明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡?白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠?又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安?又或者,入睡轻、睡眠浅、天不...
by:唐婧心理咨询师
重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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