第一天:骨盆精准正位【视频】

2018-10-16 13:02:489921
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声音简介

Day 1精准正盆骨,纠正坏臀型

精准调整盆骨,为臀部塑形奠定正确的根基。

用户评论

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1885253ndso

老师有孕产课程吗?

Wake瑜伽 回复 @1885253ndso

有的 你搜索 主播wake瑜伽 里面有很多种孕产课程选择

摩羯女1970

俯卧提膝式,呼气向上提膝?怎么感觉应该是吸气向上提膝呢?

樱桃不迷糊 回复 @摩羯女1970

发力时总呼气

紫晶丿

没有视频啊

HSH芳

胸椎倒立

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