第五天：臀部核心稳定【视频】

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作者：海曼明斯基

by：伴月小生

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by：自在听雨

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《五天学会绘画》作者贝蒂·爱德华一堂提高创造力和艺术家自信课苹果、IBM、迪斯尼、通用电气和AT&T等500强企业创造力培训用书本书的五天神奇课：1.画自画...

by：貽山

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想要打造性感细腰翘臀，驾驭99%的裤装、裙装，想好好保养自己的子宫、卵巢，从内到外抗衰冻龄！让男人动心，女人羡慕，每天15分钟，不吃药不动刀，修炼性感身材，健康...

by：金桔果课堂

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过...

by：A奥特曼叔叔A

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by：猫哥任宝儿

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《五天情绪自调冥想》是一系列冥想练习，旨在通过连续五天的专注实践，帮助人们觉察、接纳并智慧地处理情绪，最终达到内心的平衡与和谐。适合所有寻求情绪管理和心灵成长的...

by：兔吖乐吖

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在这个瞬息万变的世界里，我们似乎总是处于无尽的忙碌和压力之中。我们常常被各种情绪所左右，而这些情绪在我们的生活中起着至关重要的作用。其中，情绪稳定的重要性不容忽...

by：知识分子__

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这个故事情节丰富，细致的用笔写出尕玛尔大草原上一只母亲不幸离去，父亲把一只红岩羊拐回来，当作自己奶羊的小狼崽黑球，但最后他的父亲不幸被猎人打死了，他和红岩羊梦露...

by：宋肉rou肉

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和千万书友一起，每周共读一本书，一年共读52本经典好书，组队对抗惰性。本周让我们一起领略列夫·托尔斯泰的《复活》之美。关注微信公众号“有书”（ID：youshu...

by：有书