新发现 | 觉得自己丑，其实是种病？

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在生活压力越来越大的今天，现代人有着各种各样的“现代病”。

比如焦虑、抑郁等等。

可是有一种病，也许你还没有意识到，那就是“觉得自己长的丑”。

“哎呀，我好像又胖了”“又长了一颗痘痘，没法出门了”“我怎么又丑了”。

当我们对着镜子一遍又一遍发出这样感叹的时候，有可能我们已经生病了！

别急，一起了解一下这是怎样的一种病。

这种病叫做躯体变形障碍(Body Dysmorphic Disorder)，简称为躯体障碍症，是不是有点难懂呢？

美国心理学家科洛夫（Cororve）和格尔斯（Gleaves）解释说：

“这种病症主要表现在，一个人强迫性地认为身体存在某种严重的缺陷,并极力掩盖或‘’修复‘’。”

而这些所谓的“缺陷”,大多数是想象出来的，即使缺陷确实存在,它的严重性也是被过分夸大了的。

结合前面的例子，长在脸上的一颗痘痘，在躯体障碍患者眼里，就是满目疮痍。

肚子上新增的一丢丢肥肉，在他们眼里就丑出了天际。

1987年这种疾病被写进美国精神疾病诊断与统计手册，属于强迫症的一种。

这样一听，很多朋友担心得不行，原以为自己只是丑，没想到还有精神问题？

稍安勿躁，就像上面介绍的，除了有“觉得自己丑”这个想法之外，还要满足下面这三个症状，才能确定真的生病了。

第一个症状是，过度关注某个自认为的外表缺陷.

但实际上，这些缺陷很难被周围人观察和注意到；

第二个症状，病发时，为了一再确认外貌上有没有不妥之处，会有重复性的检查行为。

比如不停地照镜子、反复地补妆、一直询问他人自己的形象等等。

又或者是有重复性的心理活动,比如经常在心里暗暗地拿别人的形象与自己做对比。

第三个症状是，患者因为过度关注自己的外貌缺陷，导致对工作、社交和生活产生了比较严重的影响。

如果你在第一条或第二条症状里找到了自己的影子，不必太担心。

生病的关键条件是第三条，就是这种“觉得自己长得丑”的想法，已经使你很难正常生活..

甚至出现为自己觉得羞耻和厌恶自己的情况。

通俗点说，凡事都有个度，“爱美之心，人皆有之”。

但如果这种对外貌的担心已经让你十分痛苦，甚至忽略了生活中其他美好的方面。

那就超越了这个度，成为一种疾病了。

这种病症是由什么原因导致的呢?

主要包括两大方面的原因，一是来源于身体内部，包括大脑分泌的差异、基因的差别和人格的差别。

有关研究表明，我们的大脑皮层会分泌一种物质，叫做5-羟[qiǎng]色胺。

这是一种能帮助我们心情愉悦的物质，通常这种物质在大脑皮层质内的含量很高。

而一旦大脑分泌异常，这种物质减少，就会促发躯体障碍症，还有遗传基因的差别。

世界最具影响力的医疗机构之一，美国梅奥医学中心的研究人员表示，如果直系亲属患有躯体障碍症,或者有强迫症、抑郁症等疾病.

那么这个人得上躯体障碍症的概率会更高。

人格特质的不同也有影响，比如完美主义的人，更有可能患上躯体障碍症。

除了身体内部的原因之外，这种病第二个致病因素是外部环境。

包括个人的成长环境、生活经历和文化背景，尤其与他们的童年经历有关。

如果小时有过被虐待和忽视的经历，就会更容易患病。

当然，大众媒体也起着不小的推波助澜作用。

在宣扬“颜值即正义”的今天，美与丑被赋予了超越其本身的更多涵义，无形中也引导着大众对于美的畸形追求。

如何医治呢？很多人说，觉得自己丑，那就整容嘛！

问题来了，整容，能不能从根本上治疗躯体障碍症呢？

并不能。

美国精神病学专家迪迪(Didie)和菲利普(Phillips)曾专门研究过这个问题,他们对通过整容来治疗躯体障碍症的患者进行了调查研究。

其中只有3.6%的人感觉自己的病情有所改善，绝大部分的人对整容手术并不满意。

这也侧面说明了为什么会有人出现反复整容、整容上瘾的情况。

那么躯体障碍患者该怎么办呢？首先，患者要明白，这是一种精神类疾病。

目前最有效的方法还是药物以及心理治疗，通过药物减少焦虑和抑郁。

当然需要在专业医师指导下服用相关药物，再配合心理疏导。

其次，既然无法改变，学会接受自己的容貌，通过提升气质和涵养去“改变”容貌，正所谓“相由心生”。

最后，学会理性对待大众媒体和周围环境的引导，树立多元化的审美观念。

因为有一种美，叫做自信。

希望这期的节目可以帮您变得更美，更快乐！

下期再见！

Source

1、觉得自己丑，也是一种病

2、也许你总觉得自己丑,是一种心理疾病...

3、老觉得自己丑是病，得治

撰稿 | 项梦瑶

主持人 | 超峰

主编 | 韩悦思

节目运营 | 柳婷婷

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟

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