到天堂去吃鱼的评论

女神Lily分享女神的养成2

2018-10-29 11:30:0020:35 1.1万

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这次不讲历史，也不去旅游，讲讲掌柜的专业，掌柜真的是掌柜，是一个化妆品店的掌柜，而且是一个做了十年化妆品的资深淘宝掌柜。

说说我的心里话。

你喝蛋白质含量高，碳水化合物低的就行。

2021-03举报赞

回复@到天堂去吃鱼

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每100克超过20%的热量的食物是不建议吃的，否则减肥就是空谈

粗粮蔬菜。。。提高基础代谢。。。多吃蛋白质才不容易反弹

喝牛奶？？？你知道牛奶性寒，喝多了抑郁，说的不够全面？还是认知不全面？

其实本质就是减少碳水的摄入

掌柜说要健康。但第一个嘉宾说要节食，晚餐不吃，这是健康吗？就算减下来也会掉头发生理期混乱，不要乱教人第一个嘉宾。

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