瑜伽初学者，这套简单的阴瑜伽送给你！

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冥想是一种预防性的治疗方法和为人们研究最多的替代疗法。它正日益流行并获得主流认可。冥想已证实给人们带来诸多益处，这些益处涵盖情感、思想、身体和精神的方方面面。冥...

by：熵剑

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适当的瑜伽练习，有减轻身体和精神的紧张，改善血液循环，刺激神经系统，强化免疫系统，提高体内热量，增强柔韧性，调节呼吸，润滑关节等功效。初学者入门练习课程，体式相...

by：听友92221208

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by：weapon119

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有助瑜伽初学者良更好的学习和深入了解瑜伽，学习瑜伽入门

by：小寅瑜伽

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适合各个水平瑜伽爱好者的简易瑜伽动作串联，尤其适合刚入门的瑜伽初学者。通过一系列简单的体式串联，缓解人们的身心压力，赶走焦虑心态，提升自身的身体健康状况，为后续...

by：听友92221208

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by：钟淑梋聊瑜伽

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我的第一套自然拼读故事轻松学习英语字母拼读规则非常好的一套书，内容生动有趣，包含常见的字母及字母组合的发音规律

by：潘多拉英文会所

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《艾扬格瑜伽入门教程》是送给瑜伽初学者的入门礼物。它是吉塔.S.艾扬格博士所编写的课程，为初学者和以及在瑜伽道路上寻求启蒙的人设计，清晰、精准、实用，其中所选择...

by：pali漫生活

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博得世纪管理顾问机构银行事业部礼仪讲师阳光365女学社创始人健康形体创始人轻女创女性创业者联盟创始人深圳卫视宜和购物频道常邀嘉宾主持人樊登小读者慧雅分会会长精英...

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心瑜伽，传承于宗喀巴大师。心瑜伽的每个标准的动作姿势，都会搭配另一个你全然陌生的瑜伽姿势；这些瑜伽姿势来自宗喀巴大师的著作。这些瑜伽姿势，可以加深、增强与其搭配...

by：明恩大学