声音简介
健康的肌体是“新陈代谢，吐故纳新”。
所以，掌握九窝保健法，自我养护，促进排毒。
哪九个窝？耳窝，眼窝，颈窝，腋窝，肘窝，腿窝（腘窝），脚窝，腰窝，脐窝。
本期节目，说说后五个。
肘窝排血淤，腿窝治腰背，脚窝固肾气，脐窝补元气。
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健康的肌体是“新陈代谢，吐故纳新”。
所以，掌握九窝保健法，自我养护，促进排毒。
哪九个窝？耳窝，眼窝，颈窝，腋窝，肘窝，腿窝（腘窝），脚窝，腰窝，脐窝。
本期节目，说说后五个。
肘窝排血淤，腿窝治腰背，脚窝固肾气，脐窝补元气。
孙丽雅sly
好
独舞的_芯菱
老师，喜闻29号深圳有公益课啦，如何参加？如何参加？！请老师一定要回复哦！
大毉精誠 回复 @独舞的_芯菱：
微信ysydwt
丁宠家庭
老师，12月18日苏州的健康沙龙我想参加，怎么报名呢？
唯韦_60
老师，我的左腰处总是酸胀累，睡觉时甚是难受。就像你播报里说的我的鱼尾纹很深，黑眼圈好重，肾虚得厉害。同时脾胃也不好，皮肤松弛，手脚冰凉，吃了很多中药都没有效果。最近有幸听到你的播报，我想请教老师像我这种肾脾气血都虚的虚寒性体质，如何下手调理更好呢？
大毉精誠 回复 @唯韦_60：
情绪，睡眠，饮食，全面调整，同时，站桩
唯韦_60 回复 @唯韦_60：
老师，我想像我这种体质的人应该不少，只是程度不同而已。你能针对这种体质就饮食睡眠情绪做一次播报吗？感恩！
大毉精誠 回复 @唯韦_60：
丰富，均衡，清淡
浓淡相依
老师你好，我鼻翼两边经常发红是什么原因呢，怎么治疗。