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正勇_2024
谢谢老师，简短的十分钟就讲出了发胖的原因，君子务本啊。好吃懒做要不得哦，不要吃多了，还要注意运动。努力让自己自律、勤快起来哦
叶老古
能否把顺序调正，方便收听
屯蒙学舍 回复 @叶老古：
好的
景泰_91
多听吧
Reiunique
再听一遍，体会又不一样。我们通常把肥胖归结于脾胃运化不好，但脾胃运化不好的根本原因却是好吃懒做。脾主四肢，如果四肢多运动，水谷自然容易运化开；同时如果少吃点，脾胃负担减轻了，体内自然也不会有形成肥胖的物质基础。 明白了肥胖的机理，还敢好吃懒做么？当然若不在乎肥胖，就另当别论了
平仁学社_轻骑
胖是脂肪是水湿，脾主运化最怕湿，精运送不到五脏六腑，减肥是减脂肪不是减肌肉。运动可以健脾，少吃油甘厚腻。小孩天生脾弱。控制贪吃。
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屯蒙学舍
15573124.7万
简介：取水入云间，释墨染梓柏。
正勇_2024
谢谢老师
，简短的十分钟就讲出了发胖的原因，君子务本啊。好吃懒做要不得哦，不要吃多了，还要注意运动。努力让自己自律、勤快起来哦
叶老古
能否把顺序调正，方便收听
屯蒙学舍 回复 @叶老古：
好的
景泰_91
多听吧
Reiunique
再听一遍，体会又不一样。我们通常把肥胖归结于脾胃运化不好，但脾胃运化不好的根本原因却是好吃懒做。脾主四肢，如果四肢多运动，水谷自然容易运化开；同时如果少吃点，脾胃负担减轻了，体内自然也不会有形成肥胖的物质基础。 明白了肥胖的机理，还敢好吃懒做么？当然若不在乎肥胖，就另当别论了
平仁学社_轻骑
胖是脂肪是水湿，脾主运化最怕湿，精运送不到五脏六腑，减肥是减脂肪不是减肌肉。运动可以健脾，少吃油甘厚腻。小孩天生脾弱。控制贪吃。