风靡日本的“蒸毛巾保养法”在这里～表谢！雷锋是我！

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第1本《空腹力革命》作者：石原结实“现代许多人生病的原因，都是因为吃太多。为了让自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最简单又最有效的方法。我们现代...

by：谢天同学

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本书是由日本作家牧田善二著作，详细介绍了健康的差异取决于每天的饮食方法，根据大量佐证，不舒服的原因绝大部分取决于血糖值，掌握健康饮食技巧，通过饮食方法应对肥胖，...

by：咖啡爱上茶

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畅销50万册，日本Amazon综合图书榜No.1简介断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了！风靡全日本的饮食减肥法：减肥，1分靠运动，9分靠饮食！...

by：一场疗愈

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想深入了解这些故事吗？裂口女裂口女在死之前是一个大美女，有一天她去做整容手术时，因嗅到医生的头蜡臭味而不停地动，结果医生不小心剪到她两侧的嘴巴，那个女人看到自己...

by：津门龙海说书人

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中国中医药出版社牧田善二饮食术健康饮食科学饮食日本长寿与健康研究

by：全植物性科学饮食

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by：西沐春风

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日本因为其地理位置等原因一直是世界收纳大国，其“断舍离”和“怦然心动的人生整理魔法”风靡全球。这一次，我们去日本游学有幸与收纳大咖近距离交流，我们也将她们的理念...

by：整理生活学院

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《饮食术》，由日本医学博士牧田善二著。日本超级畅销书，销售80万册，樊登读书创始人樊登力荐，被38年从医经验和20万人证明的68种健康饮食方法，集聚人气的科学饮...

by：园丁才艺人生

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一个日本女子，从7岁到84岁的生存、奋斗、坚韧不屈的创业故事。节目内容:容家庭、生存、亲情、爱情、社会、发展、创业、伦理、奉献等各种坎坷艰难困苦和价值观的碰撞故...

by：幸福与夏

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TABATA全称是TABATA间歇训练，一种高强度间歇训练。目的是在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗，同时提高身体的有氧和无氧运动能力，使身体能...

by：April韵谦