健身的体魄，平和的心境，能使您幸福一生，让瑜伽使每日生活趣味意浓，我是蕙兰。亲爱的观众朋友们，大家好！瑜伽是一套完整的生活方式，它让我们人生的各个方面都息息相关，连日常琐碎事情也包括在内，让我们生活和谐和美、井井有条，并充溢着深刻的意义和目的。瑜伽生活方式使我们发展出宝贵的洞察力，遇到生活中无论是身心或者是精神上的难题和疑虑时，能以敏锐的心思评估辨别，并以清晰的头脑找寻答案。在这一系列中，我们会深入探讨不同的内容，包括了压力、身体疲乏、缺欠自尊心、头痛和各样的挫折，超重、酗酒和负面情绪，诸如愤怒、妒忌以及对老年和死亡的恐惧，随着我们深入和精准的认识了瑜伽，对人生的了解也将如是之，人生可变得更有意义、更具深度的目标，这时会开始认知内心的安宁，你的智慧会像春天的花朵般盛开着，这也更加融洽和睦了人际关系，我们会品尝到从未体验过的幸福，真可谓瑜伽道路的成功就是生活之路的成功了。
听友84141330
好的生活方式 需要坚持 真的是会受益终生
