解决拖延症的两个方法1.马上行动2.把拖延的事情和痛苦,快乐,联想在一起,想一想,拖延的严重后果,同时,在想一想,立马行动后的好处3.是什么阻挡你拖延,找到原因,对症下药4.微习惯,把不想做事情分解到心甘情愿,烂开始,好开展,好结果
用户评论