03、呼吸方法概述

人们常用“气乃声之本”来形容气息与声音的关系， 这表明呼吸在发音过程中起着提供动力的作用。 呼吸状态好，气息流畅，说话的效果自然会好；若呼吸状态不好，气息不流畅，则会造成许多发音和用声上的问题。因此，掌握科学的呼吸知识和呼吸技巧，对发声提高很有帮助。

    胸腹联合式呼吸  是播音员主持人在工作时应该掌握的方法。这种方法的好处是能够让你说话时气息稳劲、持久、自如，便于灵活的控制。

胸式呼吸  就是一个最普遍的我们大家都会的一种呼吸方式，通过胸腔（骨肉结构联动）的扩张造成体内的容积变大，形成气压差，让空气进入肺部。

腹式呼吸 依靠横膈膜（用来隔开胸腔和腹腔的一层肌肉膜）下压造成气压差，让体外的空气进入，原理上是横膈膜下压，结果我们看到的就是上腹部的突起。