45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础

马瑞整体形象管理

17班精力管理50，第45节复盘打卡。学到：1.学习前先问自己，为什么要持续不断的学习？是为了只图一时学习快感还是为了深入其本质找到自己解决和改变的问题所在？2.学习三步法的具体过程就是为了巩固与总结反思、结合自身，做出切实行动改变。反思：1.以前在To do那一步里没有做到从三个不同维度、不同重要程度来分析总结，有些过于浅显片面。2.有些知识并没有及时用到复盘法。学过都忘记了。做到：1.在生活中多观察总结，身边发生的人或事，保持觉醒。然后结合自身用复盘法。2.接触到一个新的知识点时，及时用复盘三步法把它内化吸收变为己用。3.做主题式阅读，边学边做输出分享练习，再分析总结下次做到更好。

陆娴直播操盘

01/13班班长陆娴复盘 1，本节课程学到了复盘三步法：复盘新知，改变旧知，如何去做 2，复盘三步法之如何去做，分3点，按重要排序，第一，第二，第三，这是之前复盘没有做好的地方。 3，每次课程学习运用复盘三步法去进行，尤其注重最后一步。

525__

对“改变就有认知”不理解，为什么会有改变旧有认知这个概念？

听友214266937

新知1学习完后是需要正错题反思的2新知旧知互相融汇是成长的过程，通过这个方法可以让读书赚到钱 旧知：看完书后用导图内化就行了 以后的行动计划：看书听课实践必复盘三部曲提升成长空间

岳岳讲故事

大家好，我是小岳，正在参加杨子老师共读萌姐的《精力管理50课》的学习陪伴营，今日复盘如下 我的新知： ①学习的目的一定是要改变已有的认知，并且能实际的发生质变，就像金钱一样，花出去的每一分钱，都是能回馈给你更多价值的。当没有产生新知时，那就是无限学习或总是待在自己的舒适区 ②学习后就要思考和用出来，用不出来的知识都是没学懂或者没学会的 我的旧知： ①学习就是自己觉得会了就行了 ②学就对了，以后也许都能用出来 如何做： 对学习的知识进行深度思考 对每一个知识进行复盘 不给自己定太多任务