【197课：痛经的食疗方法】

2023-05-17 14:58:0104:05 4749

所属专辑：常见病食疗调理|20年经验

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全世界有80%的女性有不同程度的痛经，其中50%的人找不到原因。

痛经病因多，病机复杂，反复性大，治疗时比较棘手。尤其是未婚女青年和月经初期的少女更为普遍。

和大家分享一个案例：

我们曾接待过一位女士，她生过一个宝宝，月经第一天的时候仿佛大病一场，痛经并伴有恶心呕吐、腹泻、头疼、浑身无力等症状，这属于比较严重的痛经了。因为她还想要二胎，非常担心这种身体无法正常受孕，向我们寻求帮助。经过简单的辩证，我们根据她的情况下一个食疗方，就是用益母草、元胡煮蛋，在月经期前一天开始连喝七天，到了下个月经期再来看效果，结果再来月经时几乎没有难受的感觉了。

益母草：活血、祛瘀、调经。

元胡（延胡索）：行气、活血、止痛。

鸡蛋：补气、滋阴养血。

月经期除了不能吃寒凉食物外，也不要吃含有咖啡因的咖啡、绿茶、可乐等饮料，容易引起经期不适。