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正常女性的周期为28天左右，当月经总是推后7天以上，那么就称为“月经推迟”了。
如果月经推后3-5天，或者只是偶尔如此，同时身体并没有明显的不舒服，那么是正常情况，不必太担心。
如果发生了月经推迟，大家千万不要自行的盲目用药，这很容易导致体内激素紊乱和内分泌失调，找对病因，才能快速根治。
导致月经推后的原因主要有以下几个方面：
1、血虚。血虚的人经量少，面色萎黄，心悸不安，乏力，舌质淡而苔白，失眠等。
2、精神压力。如：工作学业压力、失恋、精神紧张、郁闷、愤怒、悲伤等。同时容易伴随乳房胀痛。这种情况最不适合吃药，应当选择食疗并配合精神调剂。
3、服用药物导致。如：避孕药、胃动力药（吗丁啉）等。
4、慢性疾病。如：肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺类等。
5、过度减肥。如：服用减肥药物、不正常吃饭造成的营养不良等。
张伟1538
宝Baby贝
老师，您好，血虚怎么食疗调理