《我坚信》共读第四天

2022-10-03 15:35:1806:12 61

声音简介

亲爱的书友，大家好，今天我们共读奥普拉的《我坚信》，今天是共读的第四天。

于是，她越来越专注，学会了抛开压力、相信直觉。

后来，她还把这种“澄明”的力量运用在生活里，譬如她开始反思自己的鞋子、黑色礼服裙和其他物品是不是太多。

最终，她只留下那些让她开心和提高生活质量的东西。

因为她坚信拥有最好的东西无法取代拥有最好的人生，当你能抛弃所获得的欲望，你才能真正知道自己真的上路了。

她还学会把每个周日都留给自己，因为随时都保持井井有条会非常累人，你必须得给自己休息的时间。

对于生活节奏快的人尤其如此，哪怕休息一小会儿，你也能拥有很多能量，同时就能拥有更好的情绪和状态来处理工作和生活。

内心的澄明，更让她意识到了锻炼的身体的重要性，我们不是身体的奴隶。

当你给你的身体活力，并支持它，保持运动，它就会回馈你健康，你就会拥有更多的能量，瘦下来也只是身体给你的额外奖赏。

你要相信，照顾好自己的身体，不管如何照料，那都是一种投资，而它的回报也是无价的。

内心的澄明，其实就是通透，认识自己，并听从自己，你才能活得更清醒，同时活得更自由。