"健康.幸福"月月老师 自我和谐之情绪四 323场

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感恩岳老师今晚的分享，听这节微课，就好像讲的是我自己一样，我就是这类人，情绪不太好，而且常常也会因为一些不好的情绪产生失眠，胡思乱想。说白了就是自己心眼小，事事想不开。听完岳老师的课以后，我会试着调节自己的情绪，慢慢改变自己，！遇事要冷静，想开点。非常感谢

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感恩岳老师精彩的分享，要当情绪的主人说起来简单做起来难。每次遇到看不惯的事情都想控制情绪，结果还是做了情绪的奴隶大吼个叫，被情绪掌控。就比如上个星期一儿子家庭作业。老师让家长给孩子提默生字生词，儿子写完之后就拿给了我。我对儿子说“自己先检查把错误的不会写的记住”。儿子就说我不检查，老师说“检查作业是家长的事情。你给我检查还要给我签字。”我说你快去检查，不然我去睡觉了。我甩门走出了儿子房间。回自己房间睡觉去了。儿子在自己房间里大吼大叫哭着让我去给他签字。我压着自己的情绪，不让他发泄出来。可儿子还是不达目地不罢休一直在那里大叫。结果我也大吼大叫起来。拉起儿子往床上推，说不用写了快去睡觉。

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非常感谢月月老师的分享，我是刚来到这个大家庭，我听了微课，我改变了很多，我以后每周二晚上都会收听的。

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感谢月月老师的分享。我是个麦秸火脾气自从听了微课，我改变了很多，以前喜欢指责孩子老公，导致孩子不愿意给我说心里话叛逆甚至害怕我，现在我儿子在学校发生什么事都给我说，还会说我爱你我想你之类的话，老公也觉得我比以前好接触了大爱岳岳老师o(^o^)o

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非常感谢岳老师的精彩分享，我是刚刚到幼儿园的老师，听了两节微课就让我有所触动，岳老师讲情绪来源于没有被满足，这一点我非常认同，我是一个脾气暴躁的人，一有点不如意就马上发泄出来，不认可和尊重他人，夫妻关系，婆媳关系，同事关系，都要我们共同维护，我们的情绪像万马奔腾一样，千万不要有负面情绪，它会影响我们的身心健康，我会一直跟随岳老师，让我的身心更健康，更自信，更阳光！