食物和饮食

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欢迎了解抗炎食物！接下来要介绍的知识、小提示以及食谱，都将成为你与体内炎症战斗的武器。无论你是为了改善慢性病拿起这本书，还是仅仅是出于好奇随手买了它；不管你是料...

by：聽听者为王

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本人在用的可落地的健康饮食瘦身方法，推荐给你。

by：微风MIA

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人一生中，影响健康的因素很多，饮食是贯穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些营养素？它们在身体中扮演着怎样的角色？日常饮食该如何搭配？面对浩如烟海的营养学信息...

by：健康养生观

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by：泉州方糖

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减肥为什么总是反弹？根本原因在哪里？彻底颠覆你的减肥观念，让上千万人彻底告别肥胖，肥胖不是身体问题，而是心理问题，减肥不应该挨饿，而是应该与食物合作。学会与食物...

by：小暖说

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介绍食物属性功效，什么体质的人合适吃什么食物，药食同源

by：善缘堂二瓢字清风

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【内容简介】养肾主要在于以下几点：首先要养精保肾，强调要坚实精气，防止其流失，这是日常生活方面要求，尤其是性生活要合理安排；其次是温元、填补表髓，这方面可以通过...

by：北方文艺_电子书

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【内容简介】随着生活压力的和生活节奏的加快，越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血，经常按压某些...

by：北方文艺_电子书

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《好好吃饭的智慧》开篇即即从身体阴阳与食物阴阳的方面为我们介绍了健康饮食的方法，让我们从纷繁的饮食宜忌中有一个标准，着眼于健康的饮食习惯，不同体质的人如何选用适...

by：烈焰驰骋

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如何吃的更营养？食物营养、烹调、贮存、选等，详尽解读100多种食物的营养分析，教你搭配出更营养的美食。不同人群营养需要不一样，老年人营养、孕产妇营养、婴幼儿营养...

by：亚林养生馆健康大讲堂