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女人平均一年来10-15次月经,初潮到绝经约经过30年,一生约来300-450次月经。月经是女性最重要的伙伴,但很多人对月经知之甚少。你知道经期多长是正常吗?经...
by:智硕学堂
5天经期保养计划,赶走经期烦恼科学的生理期瑜伽练习方法,缓解痛经消除浮肿,舒缓生理期带来的情绪压力和身体痛苦。促进身体代谢,加快毒素排出,调节内分泌。清晰的瑜伽...
by:听友92221208
★女性关于身体的焦虑感与羞耻心,源于一代又一代的讳莫如深。★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬,拥抱“大女生的身体主义”了。★关于主宰女性情绪与健康的荷...
by:莹姐的元宇宙
盆底肌的练习语音请一定要跟着练习,练习感受和我沟通,练习原则如下:1,三秒,慢3快3休6四秒,慢4快4休8五秒,慢5快5休10录音里休息的时间减少了,按照节奏自...
by:kiki瑜伽
by:ONO茶思圆
by:凯琳_kate
青春期的心理问题和生理问题一样,使每个处在青春期的孩子和家长都感到很棘手。家长迫切地想帮助孩子,却往往不知从何处手,甚至有时帮了倒忙;而身处其中的孩子更...
by:小靓姐姐讲故事
官方福利现在起微信搜索添加【xmly79】,即可免费申请加入【喜马拉雅官方内购福利群】。官方运营面对面你问我答,同好聚集分享心得好物不踩坑,热门专辑/会员福利...
by:武百分教育
by:娈啊
Wake瑜伽
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简介:瑜伽改变生活
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