老年养生-养生就是每天踮一踮脚跟

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中老年人的养生秘诀。

by：石头春雨情

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湿气源于肠道，从肠道着手祛湿排湿才是根本。肠道是人体吸收营养的场所，但是其中存在着大量的褶皱，吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中，长年累月的积累，在肠道中形成了...

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中医教中老年人的养生课...

by：我是健康的正能量

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中医认为，生命健康的根本是形与神俱。形，就是生命的形体，即生命体的有形部分；神，就是精气神，也就是生命体的无形的部分。在中医认为，生命体的健康运转，是无形的部分...

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养生就是养阳气养生就是养阳气

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柴中生中医师吉林榆树养生学一点，健康多一点ZXDH1350085097218243162338

by：柴中生

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随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

by：清荷学养生

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老年人中医养生保健

by：食疗养生大讲堂