早上6点起床，依旧是跳绳1200个左右，压腿，扩胸运动200个左右，跳高50个，拉伸背部500组，后甩腿500个，正吊2min，今天的感觉很好，拉伸感很强，明天继续努力！
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- 2019-04
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早上6点起床，依旧是跳绳1200个左右，压腿，扩胸运动200个左右，跳高50个，拉伸背部500组，后甩腿500个，正吊2min，今天的感觉很好，拉伸感很强，明天继续努力！
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