做不到“不贰过”，怎样才能提升自己改过的能力呢？那就是偏偏去做不愿意做的事，练习放宽心量，面对我们内在不断浮出的习气、负面情绪的能力，这不是虚假的表演，而是真正在做改过的事呢！
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做不到“不贰过”，怎样才能提升自己改过的能力呢？那就是偏偏去做不愿意做的事，练习放宽心量，面对我们内在不断浮出的习气、负面情绪的能力，这不是虚假的表演，而是真正在做改过的事呢！
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120905
确立：只要真的想回头，是有能力的，勤练习……会很勉强，要反复很多很多次，不过想想要是真的做到了，那就是放下了无所谓了
120905
就像大人看小孩，好吧，慈性
观海君
这个方法太厉害了！
幽娴臻静
讲师讲的太好了，受益匪浅！