#51赶走坏情绪，你还有什么好方法？

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有很多人对冥想有误解。其实冥想就是一种工具，一种让你获得宁静、控制情绪、掌握幸福人生的一种方法。用与不用，用的对错，都见仁见智。乔布斯就是冥想的忠实实践者，在冥...

by：鼎泓文化

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《小食光》姊妹篇《恭喜的电影小食光》和《恭喜的旅行小时光》经上线，荧屏内外百味人生，让我用声音带你去旅行，点击标题跳转

by：鹿苑_阳恭喜

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本...

by：人民邮电_电子书

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做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸...

by：天下书盟精品图书

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正念认知疗法（MBCT）是上世纪90年代起，由牛津大学三位心理学家ZindelSegal,MarkWilliams和JohnTeasdale在正念减压课...

by：马嘉瞳正念

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生活中，你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝气，仿佛你的人生总有生不完的气。只要牌气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有...

by：金珠悦声

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添加喜马小姐姐顶空微信，即可加入喜马拉雅听友交流群，和志同道合的伙伴一起交流，还有惊喜福利等你来拿！微信：xmlydingkong暗号：音乐

by：旺仔仙贝儿

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心情好了，运气来了。掌控情绪，才能掌控未来！别让眼前的坏事赶走未来的好事，有什么样的内心，就有什么样的外在世界。一个人过得幸不幸福，开不开心，并不由金钱的多寡决...

by：郭晨欣的富足空间

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点击“订阅”不迷路先要管理好情绪，才能掌控自己的人生！每个人都有情绪，喜、怒、哀、乐是我们生活中的常态，我们不可能完全摆脱情绪，能做的只是认识到自己的情绪，让自...

by：午后的曼陀铃

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有什么样的情绪反应，就有什么样的生活？你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争，或者干脆炒老板鱿鱼？一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让...

by：芳菲_心灵情感在线