第二部分 正念认知疗法教程

1790

正念认知疗法以正念减压疗法为基础，融入了认知行为疗法的视角和元素，可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念...

by：金贝贝心理

819

专辑简介：《正念之光》是一档专注于正念冥想和正念认知的音频专辑。本专辑旨在帮助听众通过正念的实践，改善情绪，提升睡眠质量，并疏解心情。无论是忙碌的都市人，还是寻...

by：舒悦正念疗愈师

2597

正念认知疗法，是基于MBSRZ正念减压和认知行为疗法CBT的基础上开发出来的预防抑郁复发的有效方法，也对大众的情绪平衡和身心健康有很多好处。ABOUTMBCT...

by：明心工坊

6.5万

中国强迫症正念中心依托于强迫症诊治中心，长期从事强迫症相关的研究和临床实践，致力于探索更有效的治疗强迫症的方法。本专辑为强迫症的正念认知疗法团体治疗的练习录音...

by：强迫症正念中心

2.5万

by：LuLu璐

1万

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。

by：心然心语

4.4万

欢迎大家关注我们的公众号~...

by：慧舍文化

12.5万

by：今心空间Balinda李婷

1091

该音频是正念认知疗法八周课的日常跟练音频，每天给自己30分钟时间沉淀下来，感受当下的力量，体会正念的奇迹。

by：张饶

1.1万

本书作者马克·威廉斯ProfessorMarkWilliams曾任英国医学研究委员会（MedicalResearchCounc...

by：心幸福力